預防腹瀉到底有哪些方法
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小兒腹瀉也是一些家長比較擔心的問題,如果出現小兒腹瀉,就會對孩子的消化系統造成非常大的傷害,引起一些小兒常見的疾病,小兒腹瀉大都有一些病原體和多種因素而導致。那麼,預防小兒腹瀉有哪些方法和有哪些小兒腹瀉食譜?
1、積極提倡母乳餵養
首先提倡母乳餵養,因母乳營養價值高,易消化吸收,是防止腹瀉的最佳食物。並且還要注意不要在夏季給嬰兒斷奶。
2、注意飲食衛生
人工餵養的嬰兒,食具每天要煮沸消毒,每次使用前用開水衝燙,消毒好的食具要避免汙染,奶瓶上加罩。牛奶每次要煮沸後食用。
3、按順序新增輔食
不論服用母乳或牛乳的小兒都應按時定量,如大便稀、次數多則不要新增新的輔食。新增輔食的順序是:流質→半流質→軟食→固體食物等,注意要從少量逐漸加多,切忌幾種食物一起加。
4、少吃油膩食物
夏季炎熱,小兒要避免過食或吃脂肪含量高的油膩食物。
5、生活要有規律
小兒生活要有規律,充足睡眠,適當增加戶外活動,以增強體質。
蛋黃膳
將雞蛋煮熟後去殼和蛋白,用蛋黃放在鍋內小火熬煉取油,1歲內嬰兒每天一個蛋黃油,分2-3次服,3天為一個療程,治療腹瀉,並有補脾益胃止瀉作用;雞蛋黃加少許麵粉和薑絲所蒸出的雞蛋餅也有同等功效。
蘋果膳
蘋果含鞣酸,有止瀉作用。蘋果一隻洗淨,蒸熟,食果肉或去皮搗成果泥食用,每次30~60克,每天3次。蘋果湯也是治療腹瀉的輔助飲料。將蘋果切碎加水250毫升和少量食鹽,也可再加5%糖,煎湯代茶飲,適用於1歲內的嬰兒。
慄糊膳
用3~5個栗子,去殼搗爛,加水煮成糊狀,加糖調味後食用,每天2~3次,有溫中止瀉作用。另外還有桔棗茶、胡蘿蔔湯等均有健脾止瀉作用。康復期可用的膳食有白米粥、面片、藕粉、雞蛋、清蒸魚、鹹味雞蛋羹等。
平時家長為了避免出現小兒腹瀉的現象,應該注意孩子的一些生活習慣,注意飲食的衛生,少吃一些過於辛辣和油膩的食品,多讓孩子進行一些運動鍛鍊,促進身體的新陳代謝,也應該多吃一些小兒腹瀉的食譜,利於身體的健康。
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