經常掉很多頭髮怎麼辦,教你一招頭髮茂密如初!
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待我長髮及腰,少年娶我可好?身為女人,你幻想長髮及腰,回首間,修長的頭髮,迎風飄動,魅力十足,慢慢的你發現,梳頭時,掉落一地的碎髮,不說長髮及腰了,最明顯的,頭髮越來越稀薄。而身為男人,年齡不大。
但是,脫髮厲害,看上去蒼老很多,有些男性,頭頂上頭髮一根沒有,兩邊卻長得茂盛,你欲哭無淚,還自我調侃:剛好,省下了洗髮水。
每天梳頭,掉落幾根頭髮,這沒什麼,屬於正常情況。但是,掉落根數多,經常掉頭髮,那就糟糕了,這是一種病症,你需要多注意了。那麼,哪些原因,會經常掉頭髮?經常掉頭髮後,應該怎麼做呢?
1、壓力過大
生活、學習、工作壓力加大,讓你時刻都緊張,長期處於緊張狀態,讓精神高度集中,導致內分泌失調,身體內環境惡化,毛囊發生萎縮,頭髮不再新生,還會從髮根脫落。
2、經常染髮、燙髮
愛美的你,恨不得每天都是新造型,染髮、燙髮你樂此不彼。卻不想,頻發的燙髮、染髮,會影響到毛囊,毛囊一旦堵塞,就形成了脫髮。點選藍字:頻繁染髮易患病,頭髮換色的次數不要超過這個紅線
3、剛分娩結束
分娩,是幸福、痛苦的事情,幸福,感受著小生命;痛苦,猶如走了鬼門關。不少女性在分娩後,會出現嚴重脫髮,這是女性荷爾蒙減少導致,不要過於擔心,注意營養均衡,半年後,能恢復正常。
4、生病
生病,也會造成脫髮,身體受到病毒、高熱的影響,會損傷毛母細胞,抑制細胞分裂,毛囊在休克狀態,脫髮就出現了。很多化療患者,在化療過程中,會大量脫髮,甚至掉光了頭髮。
5、遺傳
遺傳性脫髮,成了常見脫髮型別,男性在遺傳中,顯得更明顯,我們會稱作:顯性遺傳。因此,看到男性脫髮多、謝頂。
由此可見,造成脫髮的原因,還是較多的,想要長髮及腰,擁有濃密、烏黑、亮澤的頭髮,有些事情,需要你這麼做。
1、調節飲食
飲食,可能你會忽視,其實應該重視,不要節食。該吃飯時要吃飯。對能促進頭髮生長的食物,多吃一點,含鐵、含鋅的食物,例如,菠菜、瘦肉。
食用補腎食物,也能幫助頭髮生長,腎虛,會影響頭髮,而腎臟健康,頭髮濃密,黑芝麻、黑大豆、黑米可以多吃。
2、按摩頭皮
梳頭時,對頭皮進行按摩,能放鬆頭皮,起到促進頭皮血液迴圈,對促進頭髮生長,也是非常有效的。
3、緩解壓力
上面說,壓力大,可能會影響內分泌失調,學會緩解壓力,調節精神,不要過於焦慮。堅持體育鍛煉,能讓你放鬆身心。
壓力過大,諮詢心理醫生,在科學、正確規範下調整,也能緩解壓力,精神不再緊張,避免脫髮。
4、不要熬夜
熬夜,也會造成脫髮,夜生活過於豐富,形成黑白顛倒,白天沒有精神、晚上精神足,這會影響代謝。在該睡覺時睡覺,不要熬夜,能調整新陳代謝,有效避免脫髮。
脫髮,確實是糟糕事情,瞭解脫髮的原因,進行科學、合理調節,能讓你避免脫髮。從而擁有烏黑、亮麗、濃密的頭髮。
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