人蔘適合哪些人吃 並不是所有人都可以吃人蔘
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人蔘具有大補元氣的作用,所以很多人都認為人蔘是很好的補品,經常服用,其實人蔘並不是適合每個人的。
人蔘的主要功效是補氣,較適宜身體虛弱的中老年人,以及大病初癒或久病人群。
中醫認為,凡氣盛、身熱、大小便不利,因燥熱引起的咽乾、口乾、鼻出血等實熱證,均應慎用人蔘。
若診斷為陰虛陽亢,骨蒸潮熱,肺熱痰多,肝陽上亢等證,更不能服用。兒童、孕婦應慎用。
人蔘分野生和栽培。野生者稱山參,栽培者為園參。一般前者更優,但現在非常少見。
常見的有生晒參和紅參,它們均由園參炮製而來。經晒乾或烘乾者,稱生晒參,一般為黃白色;經蒸制後乾燥者為紅參,一般為紅棕或棕黃色。
生晒參:性平,能補氣生津,養陰清虛火,適合陰虛火旺體質者,體質虛弱、氣短喘促,肢體不溫,久病虛弱,神經衰弱,失眠多夢,食慾不佳,腰膝痠軟和慢性腎炎、心肌炎、冠心病等宜選用生晒參
紅參:溫補,補氣中有剛健溫燥之性,長於振奮陽氣,適合陽虛體質者,如有面色白、形寒肢冷、精神萎靡、腰膝或小腹冷痛、苔白滑舌者。
西洋參:產於美國、加拿大等地,現國內亦有種植。藥性比生晒參寒涼,虛火甚時用。凡有肺陰不足之咳嗽喘促,胃燥津傷的咽乾口渴,最適宜用之
高麗蔘:產於朝鮮,用法與紅參類似。高麗蔘具有大補元氣、滋補強壯、生津止渴、寧神益智等功效,適用於驚悸失眠者,體虛者,心力衰竭、心源性休克等。
林下參:是仿野生培育的人蔘,可與同齡山參相媲美,無溫燥之性,大補元氣,為上品人蔘。
好的生晒參一般為黃白色,表面縱皺紋較明顯而粗,圓柱形,下部多有兩條“腿”;
好的紅參表面為紅棕色或棕黃色,有光澤,上部色較淡,有時可見淺黃色外皮。
好的生晒參橫斷面為黃白色,紋理像菊花向外展開,皮部可見棕紅色樹脂道小點。
紅參的橫斷面為棕紅色,質地堅實,略呈革質狀,有光澤,紋理清晰。
好參的主根應粗實、長條狀,下端有分叉,一般有兩根細枝根,略似“人”字型。
人蔘要夠幹身,無法掰彎、掰斷,甚至用硬物也難以敲斷,擲地有聲。
如果一掐是軟的,一掰就彎的,說明其中心疏鬆,生長年份很短,若是紅參,還可能摻了糖。
好參氣香,味先苦而後甘。生晒參有泥土樣氣味,紅參不能有甜味。
人蔘的服用量宜每次3~9克,要循序漸進,過量有害。
空腹服用最佳。最好是蒸燉,即隔水燉,它能保持恆溫,能使人蔘有效成分最大限度溶解,減少其有效成分損失。
方法是將人蔘片放於碗中,加滿水,蒸燉2小時即可。
人蔘的服用方法還有很多——
嚼食參片:每次1~2片,每日2~3次。
研末吞服:溫開水送下。
泡茶飲服:取參5~10片,用開水沖泡飲服,可連泡數次,最後連湯帶渣吃完。
浸酒飲服:取參10~20克,浸入適量白酒中,兩週後即可服用。
人蔘具有大補元氣的作用,所以很多人都認為人蔘是很好的補品,經常服用,其實人蔘並不是適合每個人的。
服用人蔘後,忌吃蘿蔔和海味、不宜飲茶。
服用後有不適者,不宜再繼續服用,宜諮詢醫生或藥師。
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