經常洗腳按摩比吃藥強百倍 邊洗腳邊按摩
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人的腳掌上有很多穴位與內臟相連,晚上睡前洗洗腳,按摩這些穴位,有利於身體健康,有時候簡單的洗腳,比吃補藥更有益。
經常洗腳按摩比吃藥強百倍
我國古代醫學認為,人的雙腳上分佈著六大經脈,連著肝、脾、胃、腎等內臟,足底有66個穴位,貫穿全身血脈和經脈,調節五臟六腑的功能。因此,適當刺激足部,可保持全身血液順暢,並能促進新陳代謝。
在腳底這66個穴位中,最重要的就是湧泉穴。湧泉穴的位置大概在腳掌前部1/3處,劃一橫線,正中間就是湧泉穴。經掌按摩湧泉穴,具有補腎健腦,增強智力的功效,並且能安心寧神,舒肝明目。
在我國古代醫學的傳統理論中,人的腳掌是一扇通向身體的視窗,五臟六腑都在這裡有相應的穴位。堅持睡前泡泡腳,可以養心明目、解除疲勞、促進睡眠。
推薦兩種泡腳的小方法:
1、生薑泡腳
用生薑來泡腳,預防和治療的疾病不同,洗腳的方法也不同,只有利用正確的方法,才能得到有效的治療和防治疾病的效果,用生薑來泡腳,可以治療和預防感冒,先把水燒開之後,再把姜用刀拍碎,放在燒開的水中,等到溫度適合自己的體溫時,就可以開始泡腳了。
2、醋泡腳
醋泡腳,改善睡眠障礙。“在溫水中加入幾匙白醋,就是醋泡了,用醋泡腳,可以滋潤面板,還可消除疲勞,治療睡眠障礙。醋酸具有促進新陳代謝的功效,可以幫助休息,恢復體力,預防動脈硬化、高血壓。食醋對健康有所助益,但是用醋泡腳能改善睡眠的說法是民間經驗之談,醫學上並沒有此說法。
希望以上內容對您有所幫助,祝您生活愉快,身體健康。
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