石斛花泡水能天天喝嗎 石斛花泡水喝的五大禁忌
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石斛花具有很高的保健價值,很多人喜歡用來泡水喝,但我看這種花蠻貴的,請問石斛花泡水能天天喝嗎?
可以。
石斛花中的石斛鹼、揮發油等藥理成分,可以起到止痛退熱、理氣解鬱、促進消化、增強代謝、抗衰老等作用,而且其性微寒、味甘,服用後還可以起到滋陰清熱、益胃生津等功效,醫療保健價值很高,因此用來泡水是可以天天喝的。
但需注意的是,石斛花中的藥用成分都不是人體所必需的物質,要是長期用來泡水喝,反而容易讓藥力成分在人體內堆積,進而轉化成對人體有害的物質,所以石斛花泡水應控制喝的用量和期限。
石斛花性微寒,服用後本來就可以起到滑利作用,要是再服用具有洩下作用的食物或者藥材,就很有可能會引起腹瀉、腹痛等不良反應。
石斛花在食用之後,需要時間才能被胃腸道充分吸收,達到療效,而有通氣作用的食材、藥材,都可以促進腸道蠕動,減少石斛話在體內滯留的時間,進而影響到療效。
石斛花性微寒,要是再與寒性食材一同食用,就很容易打破機體的陰陽平衡,引起腹瀉、消化不良等不適,嚴重的話甚至可以傷及五臟,導致人體變成寒性體質。
石斛花性微寒,脾胃虛寒的人服用,不僅不能起到什麼保健功效,反而容易導致自身的寒性症狀加重,不利於機體恢復。
咖啡和濃茶中的咖啡鹼及茶多酚成分,具有一定解藥作用,要是和石斛花同喝的話,容易影響到石斛花的吸收,降低功效。
石斛花泡水只要每次放的量在6-15克之內即可,對於放幾朵則並沒有特別的要求,因此在泡水的時候,直接根據石斛花的大小來估摸著放就可以了,比如比較大的石斛花,就可以少放幾朵,比較小的石斛花,則可以多放幾朵。
能吃下去。
石斛花的保健價值很高,沒有什麼明顯的毒副作用,因此在泡水後是可以吃下去的,並不會對人體健康造成危害。
而且在泡水後吃下去,可以將石斛花中不能溶出,殘留的藥理物質吸收,進而達到更好的醫療保健功效,並且石斛花中的膳食纖維成分,也會更利於腸道健康。
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