紅棗枸杞茶的功效與作用 紅棗枸杞茶的注意事項
本文已影響1.1W人
本文已影響1.1W人
紅棗和枸杞都是常見的補益中藥材,兩者都是紅色的,而且味道都比較甘甜,用來泡茶喝十分廠家,但很多人並不清楚紅棗枸杞茶的功效與作用,下面就來具體講解一下,趕緊來看看吧。
紅棗和枸杞都具有很好的養血作用,尤其是紅棗更是生活中很多女性補血養血的常用藥物,而且枸杞子中含有多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿蔔素、各種維生素和微量元素等營養成分,對造血功能有促進作用;紅棗富含鐵,鐵元素是合成血紅蛋白的必需元素,因此常吃枸杞和紅棗可以補血,若再適量的新增一些紅糖調味,補血補氣效果更佳。
紅棗含維生素C高,而枸杞含維生素A高,兩者都具有很強的抗氧化功效,經常用這兩種藥材泡水喝,能幫助清除體內的自由基,減少其對面板的損傷,起到延緩衰老的作用,而喝紅棗泡水還能補血,使人面色紅潤,改善氣血虧虛導致的面色萎黃或蒼白現象。
紅棗富含鈣,鐵以及豐富的黃酮類物質,能夠疏肝解鬱,養血安神,有明顯的鎮靜催眠和降壓作用,適宜於調理焦躁不安,心神不寧或睡眠不好的情況;而枸杞子可滋補肝腎,益精養血,兩者搭配具有一定的安神補腎作用,尤其適用於心神煩亂、心腎功能不佳的人群食用。
紅棗中含有大量的維生素C,枸杞中含有很多的維生素A,維生素C的氧化性比維生素A要求強很多,一起食用時能確保維生素A被充分的運輸至肝臟和眼睛,延緩細胞的衰老,和促進視網膜上視紫紅質的合成,起到很好的保肝明目作用。
紅棗中含有一定的蘆丁成分,有軟化血管,降低血壓的作用,而紅棗和枸杞這兩種食物中都含有較高的氧化性物質,對清除血液中的高密度脂蛋白有幫助,一起泡水喝時能起到防治高血壓、降低高血脂等作用。
準備大棗10克,枸杞8克;把大棗放入鍋中用中火炒10分鐘左右,待大棗的外皮顏色逐漸變深即可,然後倒出放到碟子中,等涼透後待用,有多的可用密封的容器先裝起來以後備用,把涼透的大棗,加上之前洗淨的枸杞一齊放入茶壺裡,再加入適量的冰糖,然後加入熱水,冰糖的分量可根據自己的口味來放,蓋上茶壺蓋子,約5分鐘左右悶出味道後即可倒出來喝。
適宜人群:一般人群均適宜。
禁忌人群:腹瀉、感冒發燒、上火人群。
不宜同食:無特殊同食禁忌。
當歸紅棗枸杞的功效與作用 當歸紅棗枸杞的注意事項
桂圓紅棗枸杞玫瑰花茶的功效與作用 桂圓紅棗枸杞玫瑰花茶的食用方式和注意事項
黑枸杞和紅枸杞的功效與作用 黑枸杞和紅枸杞的食用方式和注意事項
紅棗枸杞茶如何製作 泡紅棗枸杞茶要注意什麼
當歸黃芪黨蔘紅棗枸杞桂圓茶的功效與作用 當歸黃芪黨蔘紅棗枸杞桂圓茶的食用方式和注意事項
菊花玫瑰花紅棗枸杞茶的功效與作用 菊花玫瑰花紅棗枸杞茶的食用方式和注意事項
枸杞紅棗茶能天天喝嗎 紅棗枸杞茶有什麼功效
紅棗枸杞黃芪泡水喝的功效與作用 紅棗枸杞黃芪泡水喝的注意事項
桂圓紅棗枸杞茶可以天天喝嗎 桂圓紅棗枸杞的功效作用
紅棗枸杞黃芪泡水喝的功效與作用 紅棗枸杞黃芪泡水喝的食用方式和注意事項
枸杞紅棗泡水可以加紅糖嗎 紅棗枸杞紅糖水的功效
每天喝紅棗桂圓枸杞茶有什麼好處 紅棗桂圓枸杞茶經期能喝嗎
銀耳紅棗枸杞冰糖湯的功效與作用 銀耳紅棗枸杞冰糖湯隔夜的還能吃嗎
紅棗枸杞茶的功效與作用
夏天紅棗枸杞泡水喝會上火嗎 紅棗枸杞茶怎麼泡最好
枸杞紅棗茶男人可以喝嗎 男人喝紅棗枸杞茶有什麼好處
黃芪紅棗枸杞茶的功效與作用
枸杞大棗菊花泡水的功效與作用 枸杞大棗菊花泡水的食用方式和注意事項
陳皮枸杞菊花茶的功效與作用 陳皮枸杞菊花茶的食用方式和注意事項
紅棗泡茶的功效與作用 紅棗泡茶的食用方式和注意事項
枸杞紅棗泡酒配方大全 枸杞紅棗酒的作用
紅枸杞泡水喝的功效與作用 紅枸杞泡水喝的食用方式和注意事項
枸杞紅棗泡水喝的正確方法 枸杞紅棗茶能天天喝嗎
黑枸杞紅棗茶的泡法 黑枸杞加紅棗對身體的好處
黑枸杞菊花茶的功效與作用 黑枸杞菊花茶的食用方式和注意事項
枸杞大棗桂圓泡水的功效與作用 枸杞大棗桂圓泡水的食用方式和注意事項
紅棗枸杞茶可以天天喝嗎 紅棗枸杞茶什麼時候喝最好
銀耳蓮子紅棗枸杞湯的功效與作用 銀耳蓮子紅棗枸杞湯比例
紅棗枸杞泡水喝的功效 紅棗枸杞補氣血?你得這麼喝才有效!
桂圓枸杞紅棗山楂泡水喝的功效 桂圓枸杞紅棗山楂泡水喝的食用方式和注意事項