月經推遲按摩哪裡可以催經 月經推遲怎麼按摩
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月經來的時候,痛經,腰痛問題讓人不舒服,但是月經不來又會讓人感到擔心,生怕自己身體有什麼問題,那麼月經推遲按摩可以催經呢?
症狀:經期錯後,色暗量少,小腹冷痛,得熱則減,或畏寒肢冷,面色蒼白,舌苔薄白。
按摩方法:
1.患者坐在凳子上,按摩者站立在患者身後,左手扶住患者頭部,以右手拇指尖掐揉頭頂百會穴2分鐘,再以右手拇指尖或中指尖用力掐揉雙側風池穴約2分鐘。
2.患者取俯臥位,按摩者站立在患者身體左側,單手或雙手交叉重疊,用掌根或用毛巾裹掌指後在後背正中線及兩側旁開各1釐米處 自上而下順序搓之大約五分鐘,注意自開始搓後就不可以時時間斷,用力要持續均勻,不要損傷面板。
3.患者仰臥,按摩者坐患者左側,用雙手掌分別按揉患者脅部的期門穴半分鐘,再用掌心按膻中穴半分鐘,最後按摩者用手掌放在患者肚臍上,掌指用力,在腹部周圍順時針大幅度旋轉摩動五分鐘,注意用力適當,不要太大,同時旋轉速度掌握在每分鐘40周左右。
症狀:經行錯後,色淡量少,質清稀,小腹綿綿作痛,喜溫喜按,按之痛減,腰痠無力,大便稀溏,小便清長,舌淡苔薄白。
按摩方法:
1.患者取坐位,按摩者站立其後,用雙手拇指點按側肝俞,腎俞,脾俞,三焦俞,使區域性有酸脹的感覺,每穴點按半分鐘,然後再在患者面前,點拿下肢血海,足三裡,三陰交各半分鐘。
2.患者俯臥,按摩者站立其側,兩手交替進行,全手掌放在患者腰骶部和八髎穴處,縱橫反覆摩擦至皮膚髮紅,有熱感,然後,按摩者將一手掌平放在患者腰部命門穴處,如上棕紅反覆摩擦,以患者小腹用溫熱感為宜,共操作6分鐘。
症狀:經期延後,量少色淡,質清稀,頭暈眼花或心悸少眠,面色蒼白或萎黃,舌質淡少苔。
按摩方法:
1.患者仰臥,雙下肢伸直平放,按摩者先用拇指揉按下肢三陰交,血海,用力適中,各半分鐘,然後用一手扶住患者的腳,用另一手的前掌摩擦患者腳心湧泉,2分鐘後換摩擦另一隻腳。
2.患者仰臥,按摩者站立其側,右手五指伸開,手掌緊貼患者上脘穴,左手掌根壓於右手背掌指關節上,兩手配合,即先右手掌根按揉過去,再左手腕迴轉按揉過來,揉按往返約2分鐘。
3.患者俯臥,按摩者將兩手拇指分別置於背部的肺俞,脾俞,三焦俞,膈俞,腎俞穴,各揉按半分鐘,以區域性有酸脹感為宜,注意揉按時不宜用力過大,以患者舒適為度。
1.注意經期衛生,保暖避寒。
2.保持情緒樂觀穩定,避免暴怒,抑鬱。
3.適當休息,防止過度疲勞。
4.經期禁忌冷飲冷食。
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