夏季八個防脫髮祕訣 勤洗頭節制飲酒
本文已影響1W人
本文已影響1W人
因為工作的壓力和生活節奏的加快,脫髮成為了一個不可避免的問題,尤其是在夏季,因為夏天人們的新陳代謝達到了人體的最高峰值,這個時候也是脫髮的高發時期。那麼,要如何預防夏季脫髮問題呢?下面教大家八個防脫髮祕訣,一起來看看。
如何預防夏季脫髮
1、不用尼龍梳子和頭刷,因它們易產生靜電,最好選用木梳或豬鬢頭刷,既能去除頭屑,又能按摩頭皮,促進血液迴圈。
2、勤洗頭、洗髮最好隔2~3天。洗髮時需邊搓邊按摩,既能清潔頭皮又能使頭皮活血。
3、不用脫脂性強或鹼性洗髮劑,因此類洗髮劑易使頭髮乾燥頭皮壞死。應選用無刺激的無酸性天然洗髮劑或根據自己髮質選用。
4、戒菸,吸菸使頭皮毛細血管收縮,從而影響頭髮的發育生長。
5、節制飲酒,白酒使頭皮產生熱氣和溼氣,引起脫髮。即使是啤酒、葡萄酒也應適量。
6、消除精神壓抑感,精神狀態不穩定,焦慮不安會導致脫髮,壓抑的程度越深,脫髮的速度也越快。經常進行深呼吸、散步、做鬆弛體操等,可消除當天的精神疲憊。
7、燙髮吹風要慎重,吹風機吹出的熱溫度過高會破壞毛髮組織,損傷頭皮,因此要避免總吹風。燙髮次數也不宜過多,次數多了會使頭髮大傷元氣。
8、多食蔬菜,防便祕。要堅持多吃穀物、水果。如蔬菜攝入減少,易引起便祕,影響頭髮質量,得了痔瘡還會加速頭頂部的脫髮。
三款粥可防脫髮
何首烏粥:加工過的何首烏30克、粳米100克、大棗3枚、冰糖少許,何首烏加水煎煮,取湯汁與粳米、大棗、冰糖同煮,可補腎和胃、烏髮養髮。
枸杞黑芝麻粥:黑芝麻30克、粳米100克、枸杞10克煮粥,具有補肝腎,益氣血的功效,適用於頭髮早白、脫髮及陰虛燥熱便祕者。
黑豆核桃桑葚粥:黑豆30克,核桃仁、桑葚子各10克,紅棗5枚,粳米50克,煮粥。此方具有補腎養血、生髮養髮的作用。
總結:學會科學化護理頭髮,堅持自我按摩,調整膳食結構。
勤洗手趕走八成病
夏季喝啤酒消暑 八個禁忌要避開
保持不胖不瘦的八個祕訣
女性抗衰老八大祕訣
預防癌症的十個祕訣
不洗頭會導致脫髮嗎 不洗頭會不會導致脫髮
冬季健康養生 牢記七個飲食小祕訣
夏季便祕吃什麼好 夏季便祕的飲食禁忌
夏季喝啤酒八大禁忌
老人長壽的八大祕訣
春季補腎七個小祕訣
老人夏季飲食十要訣
怎麼飲食控制脫髮 脫髮怎麼進行飲食調理
產後防脫髮的飲食祕訣
夏季自制飲品有哪些 6種夏季最好喝冷飲
夏季祛溼九祕方 保持衣物乾爽少飲酒
秋冬季節防脫髮,該如何內調?
日常防癌七個小祕訣
夏季養心如何養? 夏季養心保健十祕訣
頭髮開始稀疏?4種飲食防止脫髮
春季養生保健小訣竅 天天干洗面堅持勤動腦
夏季這些情況別洗澡 酒後洗澡易頭暈
勤洗手可擺脫鉛中毒
夏季防暑降溫八常識 口渴後不宜狂飲
夏季養生注意八細節
夏季頭痛症多發 各種頭痛須慎防
桑葉洗頭能治脫髮嗎桑葉洗頭可以治脫髮嗎
季節性脫髮一般持續多久 季節性脫髮持續多久
夏季防晒美白八食譜
夏季脫髮能經常洗頭嗎