小孩能吃石榴嗎
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秋季的水果種類是比較豐富的,其中石榴是比較受喜愛的水果,裡面的果實晶瑩剔透,讓人垂涎欲滴,而且營養價值也是比較高的,那小孩能吃石榴嗎?
小孩能吃石榴。
石榴性溫味甘酸,含有豐富的糖分、蛋白質、脂肪、維生素、有機酸、鈣、鐵、磷、鉀等礦物質,有生津液、止煩渴等功效,小孩適量食用對其生長髮育是有好處的。
石榴中是含有蛋白質等營養成分的,而小孩子的身體功能發育可能不完善,病菌比較容易入侵,小孩吃石榴,能夠較好的補充蛋白質,達到提高免疫力,增強身體抵抗力的作用,幫助抵抗病菌的入侵。
石榴中的蛋白質、維生素C、有機酸、糖類、脂肪、鈣、鐵、磷、鉀等營養物質都是比較豐富的,孩子適量食用,能補充營養,有利於其生長髮育。
石榴皮中含有對蟲類有麻醉作用的石榴皮鹼,能幫助機體清除寄生蟲,小孩適量食用能幫助治療蟲積腹痛、疥癬等。
石榴中含有較豐富的鉀元素,每100克石榴中含有231毫克鉀,孩子吃石榴能較好的補充鉀元素,促進體內的新陳代謝,幫助排便排毒,調節體內的酸鹼平衡,保持神經系統的正常,促進神經系統的健康發育。
一般來說小孩子4-6個月左右就能吃石榴了,即能吃輔食的時候就可以適量吃些石榴,石榴果實營養豐富,維生素C含量比蘋果、梨要高出一二倍,小孩吃些對生長髮育有幫助。
不能。
儘管小孩子吃石榴能給身體帶來一定好處,但是也不能大量食用,吃多了會出現上火的症狀,還會損傷牙齒,導致便祕等身體不適症狀。所以要控制好食用量,一天最多吃半個左右。
秋季的水果種類是比較豐富的,其中石榴是比較受喜愛的水果,裡面的果實晶瑩剔透,讓人垂涎欲滴,而且營養價值也是比較高的,那小孩能吃石榴嗎?
1、吃石榴時,要注意不要和西紅柿、螃蟹、西瓜、土豆等食物一起給孩子吃,可能會出現中毒現象。
2、石榴吃多了會出現上火症狀,是需要控制食用量的。食用之後要注意及時的漱口。
3、年齡比較小的小孩,特別是3歲以下的孩子吃石榴時,為了避免將石榴籽誤食,最好是將石榴榨汁飲用為好。
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