小孩子感冒能吃石榴嗎 石榴有什麼營養成分
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石榴中富含礦物質,並具有兩大抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素,還含有亞麻油酸,維他命C、B6、E和葉酸。
感冒人群要慎吃石榴。
因為石榴具有明顯的收斂作用,能夠澀腸止血,加上有良好的抑菌作用,適合口乾舌燥,腹瀉,扁桃體發炎人群食用,但因為石榴的收斂固澀作用,對於感冒咳嗽,尤其是咳嗽痰多的症狀有很大影響,容易加重感冒病情。
石榴性溫、味甘酸澀,含有多種人體所需的營養成分,石榴果實中含有維生素C和B族維生素,有機酸,糖類,蛋白質,脂肪,鈣,磷,鉀等礦物質,其中碳水化合物有17%,水分79%,糖類13%-17%,其中維生素C的含量比蘋果高,而脂肪,蛋白質含量較少。
石榴果實中含有多種氨基酸和微量元素,有助消化,抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖,降低膽固醇等多種功能。具有抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖,降低膽固醇,防冠心病,高血壓等多種功能,有健胃提神、增強食慾的功效,此外石榴中含有很高的水溶性膳食纖維,這種纖維在消化道中不會被酶分解,能吸水膨脹,軟化糞便,能有效防止便祕,又可以緩解腹瀉症狀。
石榴果皮種含有蘋果酸,鞣質,生物鹼等成分,具有明顯的抑菌和收斂功效,能使腸粘膜收斂,減少腸粘臘的分泌物,能有效的治療腹瀉,瀉痢等症;同時石榴果皮中含有鹼性物質,有驅蟲功效。
胃炎患者以及瀉痢初起人群最好不要吃石榴;石榴吃多了會上火,並會令牙齒髮黑,吃完後應該及時漱口;石榴糖多並有收斂作用,感冒及急性炎症、大便祕結患者要慎食,糖尿病患者要禁食;兒童最好少吃石榴,容易引起發熱痰鳴,並容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等症狀。
另外,石榴含有生物鹼、有機酸,食用過多不僅會使人感到牙齒酸,還有可能對牙齒的琺琅質產生一定的腐蝕作用,其汁液裡的色素能將牙齒染黑,因此,吃石榴後一定要及時漱口或刷牙。
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