怎樣有效控制高血糖 有效控制高血糖的方法有哪些
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大家都清楚的知道,血糖過高很容易引發糖尿病,從而給自己帶來一系列的麻煩。所以,大家要是發現自己的血糖偏高,一定要及時採取有效的治療措施,那麼怎樣有效控制高血糖?
怎樣有效控制高血糖
有效控制血糖的常用方法如下。1、嚴格控制飲食。患者應攝入低糖、低脂飲食,高糖水果和飲料應避免吃含糖點心等,避免多食,以免刺激胰島分泌胰島素;2、加強體育鍛煉:患者需進行20分鐘/天或150分鐘/周的鍛鍊;3、血糖監測)糖尿病患者空腹血糖控制(7mmol/L,隨機血糖)11.1mmol/L,須用血糖儀隨時監測空腹及三餐後血糖,根據情況及時詢問醫生調整治療方案;4、降糖藥物治療:臨床常用藥物包括雙胍類、格列奈類、磺脲類、噻唑烷二酮類藥物和-葡萄糖苷酶抑制劑。另外,還有SGLT-2類藥物、GLP-1受體激動劑、胰島素等新型降糖藥物。
建議如下:勤鍛鍊身體:每天堅持鍛鍊30分鐘,可以有效降低體重和血糖。相關實驗表明,加強身體鍛鍊,糖尿病患者可以減少服藥次數,無需依賴藥物。多吃粗糧:儘量少吃經過精密加工的,多吃一點粗糧。用小碗吃飯:用小碗吃飯,有利於患者朋友嚴格控制自己的食量,減少熱量,有利於體重控制在一定範圍內,容易降低血糖。
如果已經患上了糖尿病,患者朋友也不要太過擔憂,只要積極配合醫生做治療,是不會有生命危險的。希望這篇回答能幫助到您,祝您生活愉快,身體健康!
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