苜蓿哪些人群不宜吃 苜蓿哪些人不能吃
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苜蓿不建議脾胃虛弱人群、免疫力低下的老人或幼兒、易過敏的人群食用,以免食用後加重自身病情,引發不良反應。
(1)脾胃虛弱的人群:苜蓿性寒,本身胃腸道功能不佳,脾胃虛弱的人群食用苜蓿後,可能會寒涼胃腸道,加重自身的病情。若刺激了胃腸道黏膜,可能會引起噯氣、噁心、腹瀉等不適,造成消化功能進一步受損。
(2)免疫力低下的人群:苜蓿中含有一種刀豆氨酸的成分,這種成分在被胃部消化吸收後,容易破壞機體內部免疫系統的穩定性,從而降低免疫力,增加了感染疾病的風險。
(3)易過敏的人群:苜蓿中的含有對人體的面板致敏的成分,自身是易過敏體質的人群食用後可能會導致面板過敏,產生過敏反應,建議避免食用苜蓿。
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