檸檬蜂蜜水有哪些作用和功效 檸檬蜂蜜水的作用和功效有哪些
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在日常生活中很多人都喜歡喝檸檬蜂蜜水,既能解渴還對身體有很好的益處。那麼檸檬蜂蜜水有哪些作用和功效?
檸檬蜂蜜水有哪些作用和功效
1、蜂蜜可以增進食慾,但檸檬也是開胃消化的好食物。經常飲用檸檬蜂蜜水,有有效改善食慾不佳的狀況,增進食慾的效果。2、蜂蜜潤腸通便,促進腸蠕動。檸檬也能幫助胃腸蠕動,促進消化。經常喝檸檬蜂水可以有效避免便祕困擾,潤腸通便,幫助排毒;3、檸檬能促進面板新陳代謝,防止和消除面板上出現的色素沉著,有美白的效果。蜂蜜中的維生素e可以潤膚祛斑,保持面板彈性。4、蜂蜜和檸檬都含有很多營養素,但脂肪很少。經常喝蜂蜜檸檬水,既能消耗體內脂肪、降低體重,又不會破壞生理平衡,具有減肥瘦身的功效。
蜂蜜中的果糖,能加速酒精的分解和吸收,也有助於保肝、護肝;喝酒後喝蜂蜜水,可以迅速醒酒、解酒。另外,蜂蜜水加檸檬可以緩解飲酒後嘔吐、頭痛、頭重、煩悶、煩躁等不適感。檸檬和蜂蜜中含有大量維生素c、維生素e等營養成分,有助於輔助身體營養,提高免疫力。
蜂蜜檸檬水功效很多,但不宜過量飲用,胃寒氣滯、腹部脹滿、胃酸過多者和胃潰瘍者,不宜多食用。希望這篇回答能幫助到您!
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