香蕉梨的熱量是多少
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由於每個香蕉梨的大小不同,香蕉梨的熱量也無法判斷。通常100g的香蕉梨的熱量有44千卡。具體分析如下:
香蕉梨是巴梨和鴨梨雜交的一種梨,長得像一隻葫蘆。香蕉梨含有維生素B2、碳水化合物、胡蘿蔔素、膳食纖維、維生素E、蛋白質等營養成分,具有補充營養、促進胃腸蠕動、清肺利咽、保護肝臟、輔助緩解咳嗽、輔助改善貧血等功效。每個香蕉梨的大小不一致,具體的熱量也無法判斷。通常100g的香蕉梨的熱量為44千卡,熱量比較低,適量食用不會變胖。
雖然香蕉梨有很多好處,但建議適量食用,不要過量食用,以免加重胃腸道負擔,引起腹脹、腹痛等不適症狀。
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