100克香腸多少熱量 香腸熱量為什麼那麼高
本文已影響2.41W人
本文已影響2.41W人
香腸的做法很簡單,就是將攪碎的豬肉灌到豬小腸裡,再掛在通風的地方晒制而成,也可以用柴火醃製,無論是炒食還是蒸食口感都是非常好的,那麼100克香腸多少熱量呢?
每100克的香腸所含有的熱量為508大卡,一根香腸是75克,因此其所含有的熱量就為381大卡,需要我們慢跑56.9分鐘才能將這些熱量消耗掉。另外,每100克的香腸裡面含有的脂肪含量大約為40.7克。
100克的香腸所含有的熱量居然高達508大卡,這個數值比我們吃的炸薯條、漢堡之類的食物熱量還要高。因為香腸是將豬肉攪碎,然後灌到豬小腸裡面風乾晒制而成的。為了能讓香腸吃起來口感更好,在做香腸的時候都會選擇稍微肥膩一點的豬肉,這樣的話晒制起來更加有油脂。如果瘦肉偏多的話,會比較柴,吃起來就不太好吃了。所以香腸的熱量比較高是在所難免。再加上香腸裡面的肥肉比較多,因此香腸的脂肪含量也是比較高的。
香腸的熱量和脂肪含量都是比較高的,因此對於需要控制熱量和脂肪含量攝入的人群來說,最好還是少吃或者不吃香腸比較好。因為如果吃大量的香腸,而又沒有進行大量的運動的話,這些多餘的熱量會堆積在體內,從而變成脂肪,造成身體肥胖的。
1、香腸屬於醃製食物,裡面所含有的鹽分比較多,還有一部分鹽分轉化成了亞硝酸鹽,而亞硝酸鹽這種成分對身體傷害是比較大的,因此香腸不要吃太多。
2、香腸裡面的膽固醇、脂肪等含量比較高,三高人群、兒童、孕婦等人群最好不要吃或者少吃香腸。
100克捲心菜的熱量是多少 捲心菜熱量高嗎
100克黃豆的熱量多少 黃豆熱量高嗎
100克爆米花的熱量是多少 爆米花熱量高不高
100克炒麵的熱量是多少 一碗炒麵的熱量高嗎
100克豬肉的熱量是多少 豬肉熱量高不高
100克烤肉的熱量 烤肉也是肉為什麼熱量高
100克醋的熱量是多少 醋的熱量高不高
100克地瓜熱量是多少 地瓜的熱量高不高
100克雞翅的熱量是多少 雞翅熱量高不高
香瓜熱量高嗎
100克皮蛋熱量是多少 皮蛋的熱量高不高
每100克黑芝麻含多少熱量 黑芝麻的熱量高不高
100克乾麵條的熱量 100克乾麵條煮熟熱量多少
100克雞蛋熱量是多少 雞蛋熱量高不高
可可粉熱量高為什麼還能減肥 100克可可粉的熱量
100克麥片的熱量是多少 麥片熱量高不高
香腸的熱量
100克雞胸肉的熱量是多少 雞胸肉熱量高不高
100克夏威夷果的熱量 夏威夷果為什麼熱量那麼高
100克咖啡的熱量是多少 咖啡熱量高不高