手腳冰涼是體寒嗎
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手腳冰涼,主要是心血管系統障礙和體寒造成的。因為血液是由心臟發出,攜帶氧氣到全身各部位,糖經過氧化後,才能產生熱能,手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙,就會影響血液執行輸送,造成手腳冰涼。那麼,手腳冰涼是體寒嗎?接下來就為大家解答這個問題。
手腳冰涼是體寒嗎
一般來說,手腳冰涼不一定是體寒。因為體寒是末梢血液迴圈較差,容易使體溫調節的機制紊亂,而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢,血管變細所引起的。同時,也可能是腎陽虛的原因。中醫認為,手腳冰涼是一種“閉症”,所謂“閉”就是不通。因受天氣轉涼或身體受涼等因素的影響,導致肝脈受寒,肝臟的造血功能受到影響,從而使腎臟陽氣不足,出現手腳冰涼的情況。此外,手腳冰涼與心臟血管也有一定關係。因血液是由心臟發出,攜帶著氧氣到全身各部位,糖通過氧化後,才能產生熱能,手腳才會溫暖。如果患者手腳冰涼的情況嚴重,應及時去醫院就診。
知識拓展:手腳冰涼如何調理
1、注意保暖
手腳冰涼要及時增加衣服和鞋襪,對手腳進行適當的保護。特別是在冬天,還可經常擦些油脂,一般情況下腳底熱全身都會感覺溫暖。此外,還可堅持每天晚上睡前大概半個小時左右,用溫熱水來泡腳,可加快身體血液迴圈。如果條件允許可加些艾葉、老薑等。需注意的是,泡腳的水不能太燙,以40℃左右為宜。
2、運動調理
因為運動可促進血液迴圈。平時可通過步行、慢跑、爬樓梯等進行鍛鍊,從而改善手腳冰涼的症狀。但不需要做過於激烈的運動,以免對身體造成損傷。此外,也可通過穴位按摩調理。可通過按勞宮穴、湧泉穴、腎俞穴、氣海穴,來達到扶助陽氣,改善四肢冰涼怕冷的症狀。
3、飲食調理
平時應多吃一些富含維生素E、B、煙酸等食物和能擴張末梢血管的食物,這樣不僅可以達到補身體的作用,手腳也能不再冰涼。此外,還可吃些堅果、胡蘿蔔、菠菜、木瓜、黃豆等溫熱性食物,避免吃生冷食物。
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