芒果可以和韭菜一起吃嗎 芒果可不可以和韭菜一起吃
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芒果可以和韭菜一起吃。
韭菜性溫、味微甘,含有豐富的膳食纖維、多種維生素、礦物質及多種微量元素等物質,能促進胃腸蠕動,促進排便,韭菜含有的揮發性精油及含硫化合物等特殊成分,會散發出一種獨特的辛香氣味,有助於疏調肝氣、增進食慾、增強消化功能。
芒果性涼、味甘、酸,含有多種果酸、糖類、維生素等物質,含有多種果酸,可以促進胃酸及唾液分泌,吃芒果可以緩解胃酸缺乏性胃炎引起的消化不良、食慾不佳、口乾口渴等症狀。而且芒果性涼,含水量多,在一定程度上能促進腸道排便,韭菜與芒果一起食用,可以起到排便的作用。
韭菜與芒果中均含有對人體有益的成分,也不存在相剋,可以一起吃。不過要注意的是芒果性涼,食用過量會引起腹瀉等不適,應適量食用。
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