中暑飲食注意事項 中暑後對於飲食應該注意什麼
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夏季氣溫比較高,很容易會出現中暑的現象,特別是在體弱的老人或兒童當中,再加上一些戶外工作的人群,是最容易發生中暑的,這個時候一定要做好應對措施,那麼中暑飲食注意事項?
中暑飲食注意事項
中暑期間不要喝冰啤酒,夏季人們都會喜歡喝啤酒,尤其是將其放在冰箱冰涼之後再喝,中暑期間不要喝冰啤酒,因為中暑之後,胃腸道內的溫度會因喝啤酒而突然下降,這會刺激到血管的收縮,造成生理功能失調,消化功能紊亂,引起腹痛的症狀。
中暑者脾胃都會很虛弱,中暑後脾胃功能就會再次下降,大量吃冰涼的水果會損傷脾胃,導致腹痛和腹瀉,儘量不要吃冰涼的水果,也不要大量的喝水,大量喝水會沖淡胃液,影響消化功能,造成體內鹽分和大量水分的流失,造成熱痙攣,應該少量多飲。
中暑者的腸胃功能會有所下降,飲食方面儘量不吃油膩性食物,以免會給腸胃增加負擔,大量的血液會聚集在胃腸當中,大腦的血液就會變少,人就會變得睏倦,在身體比較虛弱的情況下,不要盲目的進補,最好是以清淡的食物為主,要保證多休息,飲食的多樣性。希望這篇回答能幫助到您!
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