月經期可以喝茶嗎
本文已影響2.77W人
本文已影響2.77W人
在我們日常生活中,很多人都有飲茶的習慣。然而對於女性朋友來說,如果是在月經期間喝茶的話,一定要有所注意,否則會影響身體健康。那麼,月經期可以喝茶嗎?接下來就為大家解答這個問題。
月經期可以喝茶嗎
一般情況下,月經期是不建議喝茶的。因為喝茶可引起神經興奮,由於月經期間身體比較虛弱,大量的血液會流失掉,導致人體合成血紅蛋白的鐵,也隨著血液一起流失;如果再喝茶的話,不僅會影響鐵的吸收,還會引起睡眠不好,從而加重經期不適的情況。此外,因為茶葉中含有很多鞣酸,會影響鐵的吸收;而來月經時喝茶,會導致胃酸分泌過多或出現燒心等症狀;嚴重時甚至還會出現貧血的情況。因此,建議月經期間要多注意休息,多吃些雞蛋、牛奶等蛋白質高的食物,避免過度勞累等。
知識拓展:月經期吃什麼好
1、紅豆
月經來潮時女性會由於失血而缺乏蛋白質、鐵、鉀、鈣、鎂等微量元素,尤其是月經量多的人群。而此時如果能喝一碗紅豆湯或是紅豆粥,不僅可起到美容補血的效果,還能排毒排汙血,且效果很不錯。
2、紅糖
紅糖是生活中常見的食物,其性溫、味甘,歸脾經。具有解肝、活血、活血、清淤、祛惡露的作用。在月經期間喝紅糖水,有助於消除毒素、消除充血,可以使身體暖和,並增加能量。啟用血液迴圈,加速血液迴圈,且也能更順暢排出。
3、紅棗
紅棗可起到很好的補血效果,且還比較甜。在月經期間適當吃一些紅棗粥,可以幫助女性排毒和排汙血。且這個特殊的時期,可以放肆的吃甜食,不用擔心發胖的問題。此外,還可吃些麵條,可緩解痛經以及腰痠的現象。
4、木耳
木耳性甘、平,具有補氣益智、活血止血的效果。且在中醫理論中,黑色食物被認為是能夠控制生殖荷爾蒙與腎臟的運作,從而可起到幫助身體排出汙血的情況。此外,除了黑木耳,還有黑芝麻、海帶等食物,也可起到很好的排出汙血的效果。
以上就是關於月經期可以喝茶嗎的介紹。希望以上內容對您有所幫助。
經期可以喝茶嗎 這樣喝茶大錯特錯
當歸煮雞蛋可以催月經嗎 月經期可以喝當歸湯嗎
經期可以喝綠豆湯嗎 月經期喝綠豆湯好不好
青汁月經期可以喝嗎 喝青汁會推遲經期嗎
紅糖薑茶月經期間能喝嗎 月經期間喝紅糖薑茶有什麼好處
月經期可以喝甜酒嗎 喝甜酒會影響月經嗎
荷葉茶經期可以喝嗎 女性經常喝荷葉茶好嗎
桂花茶月經期間可以喝嗎 桂花茶的功效與禁忌症
金銀花茶經期可以喝嗎
牛蒡茶可以調理月經嗎 喝牛蒡茶經期排出黑血和血塊嗎
桃花茶經期可以喝嗎 經期喝桃花茶有什麼影響
藏紅花月經期間可以喝嗎
紅糖姜水月經期可以喝嗎
來月經可以喝酒嗎 月經可以喝酒嗎
經期可以喝決明子茶嗎 經期喝決明子茶有什麼影響
綠豆湯經期可以喝嗎 月經期喝綠豆湯好不好
益母草月經期間可以喝嗎
來月經可以喝白酒嗎 月經期間喝白酒會怎樣
黑糖薑茶經期可以喝嗎
月經期可以喝茶嗎
大麥茶來月經能喝嗎 經期喝大麥茶的好處
【來月經能喝玫瑰花茶嗎】玫瑰花茶經期可以喝嗎 月經期可喝玫瑰花茶嗎
喝什麼茶可以排毒養顏調經 月經期吃什麼茶最好
月經期間可以喝黑枸杞泡水嗎 月經期間能喝枸杞泡水嗎
月經期可以喝青汁嗎 月經期間喝青汁有什麼好處
月經期間可以喝檸檬水嗎 月經期間能喝檸檬水嗎
月經期間可以喝蜂蜜嗎 女性經期不能喝什麼
月經期可以喝紅糖水嗎 月經期間喝紅糖水好嗎
月經期間能喝金銀花茶嗎
月經來了可以喝紅酒嗎?月經期間喝紅酒的好處