血脂高要怎麼調理 血脂高要長期服藥嗎
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保持健康的生活方式和飲食習慣,對於防治高血脂症是有一定幫助的,那麼血脂高要怎麼調理呢?
血脂高的調理主要注意以下幾點:
第一飲食,增加不飽和脂肪酸的攝入,如將單不飽和脂肪酸,或ω-6多不飽和脂肪酸代替飽和脂肪酸,然後增加膳食纖維,尤其是可溶性纖維的攝入,其多存在於豆類,水果蔬菜和未加工的穀類中。
第二個是減肥及運動,減肥可使低密度脂蛋白和膽固醇一定程度的下降,運動也可以使膽固醇下降,低密度脂蛋白下降,同時可以使有好處的高密度脂蛋白升高,對改善血脂異常非常有積極的作用。
最後就是戒菸戒酒。
單純的血脂高,不需要長期的吃藥,在開始新發現血脂高的時候,首先是通過飲食、運動來控制血脂,如果這些控制不好的情況下,才會考慮加用藥物干預,藥物干預主要包含他丁類藥物是最常用,一般吃三個月就要複查肝功能、血脂的情況來評估。
血脂高血壓高的調理包含了以下幾個方面:
第一個飲食,以低脂、低鈉飲食,以水果、蔬菜為主;
第二個減肥,適當的運動,減肥的運動會把血脂降下來,另外是通過血脂的調理,對血壓的控制也有好處;
第三個情緒要保持平靜、平穩,情緒的波動也會影響血壓的波動;
第四個戒菸戒酒;
第五是藥物方面,血脂高血壓高的人群,除了要使用降脂藥物,血壓高必要時要進行降壓的處理,降壓用藥是看具體情況具體分析的。
血脂高一般掛心內科為主,一般的內科也可以處理血脂高的情況,比如神經內科、老年病科,這些也是可以處理血脂高的, 包括內分泌科也可以處理血脂高的情況,主要看具體合併有其他的疾病的時候,就根據具體的情況而掛具體哪個科。
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