南瓜子有什麼營養 吃南瓜子有什麼功效
本文已影響2.77W人
本文已影響2.77W人
南瓜子為常見的蔬菜南瓜的種子,又名白瓜子、南瓜仁。外殼白淨,呈扁橢圓形,表面稍有毛茸。除去外殼有一層薄薄的綠色胚膜,裡面藏著黃色的肥厚瓜子仁。不要小看這種食品,它可是對男性具有多種營養價值的寶物。
1、南瓜子富含脂肪、蛋白質、維生素B、維生素C以及尿酶、南瓜子氨酸等,還含有豐富的不飽和脂肪酸和磷脂、谷固醇、單糖類、維生素A、維生素E,以及豐富的銅、鐵、鋅、鎂、胡蘿蔔素和熱量。
2、每100克南瓜子含脂肪52.8克,蛋白質26.6克,膳食纖維4.9毫克,維生素E131106毫克,鉀610毫克,磷1304毫克,視黃醇當量9.2微克,鈉145.1毫克,硒2.78微克。
1、南瓜子具有消水利腫、清腸驅蟲的作用,對產後的手腳浮腫以及百日咳、痔瘡、蛔蟲病有不錯的療效。
2、還能治療男性前列腺的腫瘤病變,或因前列腺腫脹所弓|起的尿失禁、精液帶血等症狀;也能治療部分陽痿、部分早洩、尿無力。
3、每天酌量生吃或食用炒過的南瓜子,對糖尿病或前列腺患者均有益。
4、南瓜子還是有效的驅絛蟲劑,且沒有毒性和任何副作用,適用於老人、兒童絛蟲病和腹痛脹滿等症,對蟯蟲病、鉤蟲病等均有明顯的治療效果。
5、南瓜子富含脂肪酸,可使前列腺保持良好的功能;所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹,同時還有預防前列腺癌的作用。
6、南瓜子含有豐富的泛酸,這種物質可以緩解靜止性心絞痛,並有降壓的作用。
7、對急性血吸蟲患者產生的發熱、食慾不振等症狀有緩和作用,並有降溫的作用。
8、對於腦力勞動者來說,南瓜子對安撫情緒、消除疲勞也有助益。
1、胃熱病人應少食南瓜子,否則會感到脘腹脹悶。
每天飯後吃50克炒南瓜子,三個月為一療程,有軟堅散結的功能,適於治療前列腺炎、前列腺肥大。
南瓜子煎水代茶飲,能降低糖尿病患者的尿糖指標,生津止渴。
南瓜的營養功效 南瓜的營養吃法
南瓜粥用什麼南瓜 煮南瓜粥先放南瓜還是米
南瓜吃了有什麼作用和功效 南瓜對身體有哪些作用
南瓜子屬於發物嗎 什麼樣的南瓜子最好
南瓜和桃子可以一起吃嗎 吃南瓜有什麼好處
倭瓜和南瓜有什麼區別 吃南瓜的好處
【南瓜子的功效與作用】南瓜子有什麼功效 南瓜子有什麼作用
板栗南瓜直接蒸好吃嗎 板栗南瓜的營養功效
做南瓜粥南瓜用去皮嗎 南瓜粥什麼時候放南瓜
什麼樣的人不能吃南瓜子 吃南瓜子有什麼要注意的嗎
吃南瓜有什麼好處 注意:南瓜功效雖多但也不可多吃!
南瓜子一天吃多少合適 南瓜子吃多了有什麼副作用
南瓜有什麼功效 南瓜含鉀豐富,腎臟病患者少吃為妙!
南瓜怎樣吃才更有營養 吃南瓜有哪些禁忌
生吃南瓜有什麼功效和作用 南瓜生吃有毒是真的嗎
南瓜子生吃好嗎 吃南瓜子有什麼好處
南瓜去溼氣嗎 南瓜有哪些營養成分
南瓜與什麼搭配最好 南瓜的營養價值
南瓜子不能和什麼一起吃 南瓜子吃了會胖嗎
南瓜有什麼營養