男人睡覺出虛汗是什麼原因引起的 男人睡覺出汗吃什麼調理
本文已影響1.34W人
本文已影響1.34W人
男人睡覺出虛汗大多都是因為腎虛,想要補腎的話,那就多吃一點補腎的食物吧!
男性晚上睡覺總是出汗是由於身體體質虛弱引起的,常出虛汗極易導致脫水、體內電解質平衡紊亂、微量元素喪失等。晚上睡覺出汗注意在生活中要勞逸結合,增加體育鍛煉,利於提高機體免疫力和體質。
腎虛也是男人晚上睡覺出汗的表現,腎虛的人體質特別不好,較容易出現盜汗的現象,因此在飲食中可多吃一些補腎的食物,如韭菜、羊肉、枸杞、黑豆等。
睡眠環境不良也是引起男性晚上睡覺出汗的原因之一,如房間環境空氣不流通,室內溫度過高,衛生環境差,被褥不透氣等。因此,一定要避免這些現象,注意開窗換氣。
有些疾病如結核病、糖尿病、高血壓、心內膜炎或惡性腫瘤如淋巴瘤等,也會導致男人晚上睡覺出汗的情況,往往是整夜都出汗,並且伴有面色潮紅、食慾不振、情緒不穩等症狀,由於疾病刺激神經系統,使得某些神經失調,而造成晚上睡覺出汗。如果是疾病導致的晚上出汗,要及時去醫院檢查治療。
晚上睡覺的時候,如果做了一個噩夢或者是讓人興奮的夢,人一緊張就容易出汗了,這種夢醒後就很容易發現了,因此,注意在日常生活中要保持平和的心態,不要將事情想得過於複雜。
泥鰍具有補氣虛、暖脾胃、止虛汗的作用,適合因身體虛弱、脾胃虛寒、營養不良而盜汗的人群。晚上睡覺出汗的患者可用泥鰍100克左右,溫水洗去粘液,剖腹去腸洗淨,用油煎至黃色,加水一碗半,煮30分鐘,加鹽調味即可,一天內分次吃完,連吃3-5天,對虛汗有效。
烏雞去毛、去內臟,洗淨入沸水鍋中焯一下;再將黃芪洗淨,放入烏雞腹中,放入沙鍋,注入清湯,放入料酒、鹽、蔥段、薑片,用小火燉至烏雞肉熟爛即可。這款食療具有養心補氣、益血止汗的功效,非常適合晚上睡覺出汗的人群食用。
取百合20克,蓮子30克洗淨,均放入鍋內,加適量水,用小火慢慢燉至爛熟,然後放入冰糖30克,燉至冰糖溶化,即可食用,每天一次,連食數天。適宜於陰虛火旺引起的晚上睡覺出汗,有滋陰降火、養心安神的作用。
燕麥煮牛奶很適合晚上睡覺出汗者食用。做法:在奶鍋中放入適量牛奶,煮開後加入燕麥片,再煮1-2分鐘即可食用,每天食用1-2次。能鎮靜安神,適宜自汗、盜汗及虛汗不止者。
晚上睡覺出汗的人群要養成良好的飲食規律,注意自身病症的飲食禁忌,如陰虛血熱及陰虛火旺的病人,應禁食辛辣上火食物,不喝酒吸菸,並多吃滋陰清熱的新鮮蔬果,以使汗腺的分泌功能更好的恢復。此外,睡覺出汗患者的被褥、鋪板、睡衣等,應經常拆洗或晾晒,以保持乾燥,並應經常洗澡,以減少汗液對面板的刺激。
出虛汗是什麼原因引起的 虛汗的型別有哪些
睡覺盜汗是什麼原因 晚上睡覺盜汗怎麼辦
小孩睡覺出汗多是什麼原因
男人吃飯頭部出大量汗是什麼原因 男人吃飯出汗怎麼治療
一歲寶寶睡覺頭上出汗怎麼回事 如何區分寶寶是生理性出汗還是病理性出汗
男人睡覺出汗是腎虛嗎
男的晚上睡覺出虛汗什麼原因 睡覺出虛汗
男性睡覺出汗怎麼回事 怎麼調理
寶寶睡覺後腦勺出汗是什麼原因 真的是缺鈣引起的嗎
睡覺總出汗是什麼原因 如何緩解
小孩晚上睡覺出汗是什麼原因
晚上睡覺冒冷汗是什麼原因 睡覺冒冷汗怎麼辦
什麼原因導致晚上睡覺出汗
晚上睡覺出汗是什麼原因
寶寶睡覺出汗多怎麼辦 寶寶為什麼睡覺會出汗
孕婦晚上睡覺出汗是怎麼回事 孕婦睡覺出汗怎麼辦
清宮後睡覺出汗正常嗎 治療體虛出汗的6道食療方
寶寶睡覺出汗怎麼辦 5個方法應對寶寶睡覺出汗
晚上睡覺出汗是怎麼回事 睡覺出汗怎麼辦
寶寶睡覺出汗多是什麼原因?是身子虛嗎?