面板晒傷後怎麼辦 6種食品抗擊晒傷
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夏天陽光中的紫外線十分的強烈,如果出門時沒有注意防晒,很容易引起面板晒傷,對於妹子來說是一種讓人悲痛的事情,那麼,面板晒傷後吃什麼可以恢復?晒傷吃什麼食物好?
亞麻籽中豐富的歐米伽3脂肪酸,可以防止老年斑,以及皺紋的生長,而且,對於夏季面板晒傷的妹子來說也是一種良物,每天食用一些亞麻籽,可以緩解面板紅腫症,不妨將它加在燕麥等食物中一起煮粥食用吧。
西紅柿中有大量的番茄紅素,與維生素C營養成分,這兩種物質都對美膚有著特殊的功效,在夏季每天吃1個西紅柿,面板就能漸漸變得光滑白皙,同時,可以修復被紫外線晒傷後的肌膚,防止黑色素沉澱。
如果你是一個比較愛吃甜食的妹子,可以將核桃製作做核桃糊,其中豐富的蛋白質、脂肪、鉀質、鐵質、維生素C和E等營養成分,能為身體細胞增加活力,促進細胞生長,緩解面板受到的紫外線傷害。
毛豆、豆腐、大豆等等豆製品中有大量的植物化合物異黃酮,可以增加女性激素的產生,而且,實驗已經證實了,通過飲食補充異黃酮,就能減少由於紫外線而導致的皺紋,讓肌膚更光滑。
夏天陽光中的紫外線十分的強烈,如果出門時沒有注意防晒,很容易引起面板晒傷,對於妹子來說是一種讓人悲痛的事情,那麼,面板晒傷後吃什麼可以恢復?晒傷吃什麼食物好?
黃瓜中豐富維生素C,可以增強面板的再生能力,每天喝杯黃瓜汁既可補充面板失去的水分,又可治療晒傷後出現的脫皮現象,另外,晒傷後,將黃瓜敷在疼痛的面板上,大概10分鐘後疼痛就能自然消退,而且,黃瓜還是一種減肥效果很好的食物哦。
經常暴露在有害的紫外線和汙染的環境中,會氧化我們身體上的細胞,進而導致皺紋、老年斑的生長與增加,而石榴中的多酚,這種有效的抗氧化劑,可以讓細胞免受這種氧化應激,修復晒傷後的面板。
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