可以降血壓的茶 喝什麼茶能降血壓
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一般高血壓的人都要通過藥物來控制自己的血壓。血壓一旦飆高,很容易導致一些嚴重疾病的發生。但是高血壓的人吃太多的藥,對身體也不好,所以我們要注意,可以從別的地方去降低自己的血壓。今天就和大家說說可以降血壓的茶。
可以降血壓的茶
1.山楂茶
山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶,對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。
2.石榴花茶
在石榴花茶當中含有多種營養物質,包括維生素A、鞣製、兒茶素以及多種礦物質元素,礦物質元素包括鉀元素、鎂元素以及磷元素等等,這些物質都可以幫助達到降低高血壓的效果。
3.菊花茶
菊花茶種類廣泛,但是治療高血壓,動脈硬化等症狀效果比較明顯的是白菊或者小白菊,每次的劑量大約為3克,每天泡茶喝3次,長期堅持,就會有很明顯的效果。
4.綠茶
在綠茶裡邊含有茶多酚,除此以外還含有包括鉀元素、鎂元素等在內的多種礦物質。在這些礦物質當中鉀元素是通過擴張血管來降低高血壓的。
5.菊楂決明茶
取菊花8克,生山楂片和草決明各15克,三味一起用沸水沖泡,蓋嚴溫浸半小時,代茶飲用。此茶可疏風解毒、清肝、降壓、消食,適用於高血壓或冠心病患者。
通過對上文的閱讀,相信大家對可以降血壓的茶已經有所瞭解了,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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