不適合喝冷飲的8類人群 你是其中之一嗎
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炎炎夏日烈日當頭,一杯冰可樂、一支雪糕成了不少人的“解暑良藥”,那冰沁的感覺從口腔瞬間滑落下肚,透心涼。但貪圖這一時的涼意,是要付出代價的。不少人都是因為喝冷飲而引起腹痛、腹瀉等腸胃不適的症狀。專家表示,天氣再熱冷飲也要少吃,特別是有8類人群,最好遠離各種冷飲。
幼兒胃腸道發育尚不健全,喝冷飲很容易引起腹瀉、腹痛、咳嗽等症狀。過量食用冷飲還易發生腸套疊,後果非常嚴重,甚至可能發生腸壞死。
冷飲中的香精、香料、檸檬酸與體內的鈣離子結合後,會使血液中游離的鈣減少,影響兒童骨骼和牙齒的發育。
老年人的體質相對來說比較弱,本身鈣流失就比較嚴重,喝冷飲會誘發缺鈣性抽搐、骨折、肌肉疼痛等症狀。
老年人的脾胃消化功能日漸虛弱,喝冷飲可能會出現胃痛、腹瀉等症狀。
處於經期的女性不宜喝冷飲,因為血遇寒則凝滯,很容易造成血脈不通暢從而引起月經不調、痛經、閉經等問題。
妊娠期的女性喝冷飲,會損傷脾胃陽氣,使寒氣內生,發生腹痛、腹瀉等症狀。同時對胎兒也有影響,胎兒會在子宮內躁動不安,胎動會變得頻繁。
炎炎夏日烈日當頭,一杯冰可樂、一支雪糕成了不少人的“解暑良藥”,那冰沁的感覺從口腔瞬間滑落下肚,透心涼。但貪圖這一時的涼意,是要付出代價的。不少人都是因為喝冷飲而引起腹痛、腹瀉等腸胃不適的症狀。專家表示,天氣再熱冷飲也要少吃,特別是有8類人群,最好遠離各種冷飲。
患有慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍的病人最好不要喝冷飲,易加重病情。
一般來說,肥胖者血脂相對較高,冷飲中所含的糖分高,會增加肝糖原,轉化為脂肪後會使得身體更加肥胖,容易誘發脂肪肝和高脂蛋白血癥。
淤血體質是指血液執行不暢的體質狀態。這類人群的特點是形體偏瘦、面色暗沉、肌膚乾燥、口脣暗淡或發紫、眼眶暗黑、易脫髮。淤血體質的女性生理期容易痛經,男性身上則多有淤青。
這類人吃冷飲的話,可能會造成血流不暢,加重淤血。
陽虛體質就是指陽氣不足,以形寒肢冷為特徵。這類人群形體多白胖、肌肉不健壯,平時手腳冰涼、舌胖且邊有齒痕,易出汗。
如果攝入過多的生冷食物,會對人的陽氣造成比較嚴重的傷害。過多的生冷食物使體內聚集了過多的寒氣,很容易在秋冬季發病。
炎炎夏日烈日當頭,一杯冰可樂、一支雪糕成了不少人的“解暑良藥”,那冰沁的感覺從口腔瞬間滑落下肚,透心涼。但貪圖這一時的涼意,是要付出代價的。不少人都是因為喝冷飲而引起腹痛、腹瀉等腸胃不適的症狀。專家表示,天氣再熱冷飲也要少吃,特別是有8類人群,最好遠離各種冷飲。
30~32℃是最和體溫接近的溫度,而且冷飲的攝入量,一次最好在150ml左右,千萬不要大口大口的灌,一定要慢慢喝。
飯前喝大量冷飲,會造成食慾下降。吃飯時人體血液大多集中在胃部等消化器官,如果在飯後馬上喝冷飲,就會造成胃部血管收縮,消化功能暫停,食物自胃送至小腸的時間延後,造成胃脹、消化不良等現象。
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