蓮子百合紅豆沙

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蓮子百合紅豆沙是小紅豆常見的使用方法,味道很好,尤其適合在夏天食用,下面看看這蓮子百合紅豆沙怎麼做。

食材

主要食材:紅豆50克。

其他食材:白蓮子30克、百合10克、陳皮適量、冰糖約50克。

蓮子百合紅豆沙

做法步驟

洗淨的紅豆浸泡兩小時,煮沸清水,放入所有材料,煲兩小時即可。

蓮子百合紅豆沙 第2張

功效

健脾益腎、固精益氣、強健筋骨、增強體力。

蓮子百合紅豆沙 第3張

成果圖

蓮子百合紅豆沙 第4張

精彩圖片

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