秋葵怎麼吃 秋葵適合哪些人吃
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夏天到了,又到了吃秋葵的季節,很多人日常都喜歡吃一些秋葵保健身體吧,最近聽說秋葵有壯陽的效果,以前怎麼沒有聽說過,秋葵是新一代壯陽神器嗎?下面以前來看看吧!
秋葵補腎嗎
因人而異。
秋葵有一定的補腎益精作用,但是每個人的體質不同,身體吸收能力也不一樣,能不能補腎要依據個人的實際情況來定,不能一概而論,而且這裡面還有一個劑量問題,吃少了也是沒有用的。
秋葵怎麼吃
秋葵蝦米炒雞蛋
材料:雞蛋、秋葵,蝦米、醬油、食鹽。
方法:1,先將秋葵去頂,清洗後切成小塊,將雞蛋開啟,攪拌均勻後滴上少許醬油,然後放入鍋中小火煎炒。
蛋液微微凝固後就可以放入秋葵和蝦米了,不停的翻炒,秋葵變青後放入食鹽,繼續翻炒一分鐘左右就可以得到美味的秋葵蝦米雞蛋了。
白煮秋葵
材料:秋葵、生抽。
做法:白煮秋葵的做法十分簡單,將從超市買回來的秋葵洗淨後放入開水中焯一遍,擺盤後在秋葵表面淋上生抽,美味的白煮秋葵就可以上桌了。
秋葵適合哪些人吃
一般人群都適合吃。
秋葵是生活中常見的保健型蔬菜,一般人群都適合食用,而且秋葵中含有大量的粘液蛋白,對於身體能量流失快的人,以及有補益要求的人群來說,吃一些秋葵對身體的保健再好不過了。
秋葵不適合哪些人吃
1,對蛋白質過敏的人不宜吃秋葵。
秋葵粘液中富含黏蛋白,黏蛋白是蛋白質過敏的一種,對蛋白質過敏的人要將秋葵內部清洗後才能食用,以免產生過敏等不適症狀。
2,體寒、經期、孕期女性要少吃,以免加重寒氣入侵。
俗話說,離開劑量談毒性都是耍流氓,孕期女性食用秋葵炒蛋,每週吃一次是比較好的,既可以補益身體,又不會引起不適。
秋葵不宜久放
有些人懶得出門,就喜歡囤貨,秋葵是綠色植物,剛買回家的秋葵鮮嫩可口,最好立即烹飪吃掉,吃不完的秋葵放在家中會加速衰老,第二天就變成老秋葵了。
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