蓮藕糖尿病人能吃嗎
本文已影響2.35K人
本文已影響2.35K人
蓮藕既可以生吃,也可以熟吃,生吃清涼熱血,熟吃有助健脾養胃,很適合口乾舌燥,火氣大,痛經,手腳冰涼的人食用,也適宜體虛人群補養,那麼蓮藕有這麼好的保健效果,糖尿病人能不能吃呢?
能吃。
蓮藕的含糖量不高,但是含澱粉,糖尿病人可以吃,但要根據個人血糖情況來定。
藕的熱量低,含糖量也不算高,又含有大量維生素和膳食纖維,而且藕汁性涼,可以抑制尿糖,生津止渴,對改善糖尿病口乾,口渴,乏力,體倦有良好的作用。
1、蓮藕含大量鐵元素,有補血作用。
2、蓮藕中所含的維生素C,抗氧化物,多糖和多酚類可以達到抗癌效果。
中醫認為,蓮藕具有解渴生津,祛瘀清熱,止血健胃,益氣醒酒等功效。適量吃蓮藕能刺激腸道,促進排便,對肝病,便祕,尿血,吐血等有虛弱症患者有益。
蓮藕既可以生吃,也可以熟吃,生吃清涼熱血,熟吃有助健脾養胃,很適合口乾舌燥,火氣大,痛經,手腳冰涼的人食用,也適宜體虛人群補養,那麼蓮藕有這麼好的保健效果,糖尿病人能不能吃呢?
取蓮藕200克,番茄醬20克。
將蓮藕削皮,切片,放入沸水中汆燙五分鐘,撈出過涼,將番茄醬倒在藕片上即可。
這道菜有降糖,減肥,健脾開胃之功效,有助於增進食慾。
1、蓮藕澱粉含量偏多,糖尿病患者不宜多吃,每天以200克為宜,並且在吃蓮藕的時候應該適量減少主食攝入。
2、蓮藕性寒,脾胃功能虛弱者不宜生吃。
糖尿病能吃榴蓮嗎
蓮藕外皮發黴能吃嗎 新鮮的蓮藕如何儲存
糖尿病人的飲食禁忌 糖尿病人不能吃哪些食物
木瓜糖尿病人可以吃嗎 糖尿病人怎麼吃水果好
糖尿病人能吃檸檬嗎 糖尿病人吃檸檬要注意什麼
糖尿病人能吃炒蠶豆嗎 糖尿病人吃多少蠶豆合適
百香果糖尿病人能吃嗎 糖尿病人能吃什麼水果
板栗有糖尿病的人能吃嗎 糖尿病人一天吃幾個板栗
蓮藕不能和什麼一起吃 吃蓮藕會增肥嗎
雪蓮果含糖量高嗎 雪蓮果糖尿病能吃嗎
蓮藕排骨湯不適合哪些人喝 咳嗽的人能吃蓮藕排骨湯嗎
秋葵糖尿病人可以吃嗎 哪些糖尿病人不能吃秋葵
蓮藕煮多長時間才能熟 吃蓮藕能促進排便嗎
蓮藕發綠了能吃嗎 蓮藕怎麼分辨新鮮
糖尿病人能不能吃蓮藕
糖尿病人能吃什麼 糖尿病患者如何進行飲食調理
糖尿病人能不能吃蓮藕
蓮藕沒煮熟能吃嗎 買蓮藕怎麼挑選
蓮藕爛了一點能吃嗎 蓮藕怎麼儲存時間長
蓮藕放久發黃還能吃嗎 蓮藕能在冰箱裡儲存嗎