龍眼和荔枝的區別 龍眼和荔枝哪個上火
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龍眼和荔枝都是生活中常見的水果,但是由於名字外形都相似,很多人都分佈清它們,那麼龍眼和荔枝的區別有哪些呢?
龍眼是無患子科龍眼屬植物的果實,外皮非常平滑沒有凸起,一般呈黃色,果肉呈半透明狀,而荔枝是無患子科、荔枝屬常綠喬木的果熟,果皮通常有鱗斑狀突起,呈鮮紅色或紫紅色,果肉呈白色,並且個頭相對於龍眼來說更大一些。
中醫認為,龍眼性味甘、平溫、無毒,入心、脾、胃經,有補心脾、益氣血、健脾胃、養肌肉的功效,常用於思慮傷脾、頭昏、失眠、心悸怔忡、虛贏、病後或產後體虛等情況。
而荔枝的性味甘、酸、溫,歸脾、肝經,有養血健脾、行氣消腫的功效,常用於病後體虛,津傷口渴、脾虛洩瀉、呃逆、食少、瘰癧、疔腫、外傷出血等情況。
都會上火。
上火屬於中醫熱證範疇,主要是由於人體陰陽失衡、內火旺盛所引起的,而龍眼和荔枝都是溫性的水果,而且其中都含有大量糖分,食用後可以產生較大的熱能,因此龍眼和荔枝食用過多時,都容易引起上火症狀,建議人群在吃這兩種食物的時候注意用量。
可以一起吃。
從中醫的角度來看,龍眼和荔枝之間不存在配伍禁忌,而從現代營養的角度來看,龍眼中主要含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、礦物質、維生素等營養成分。
荔枝中主要葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪以及維生素A、B、C、葉酸、精氨酸、色氨酸等各種營養素,放在一起食用不僅不會發生化學反應產生有毒物質,而且可以為機體補充更豐富全面的營養,因此龍眼和荔枝可以一起吃。
根據情況看。
龍眼和荔枝吃多了,首先有可能會出現的是消化不良現象,因此可以通過按揉腹部、散步等方式促進胃動力進行緩解,要是反應較為嚴重的話,則可以直接服用促進胃動力的藥物。
其次有可能會引起機體出現上火的症狀,所以可以通過吃一些性質比較寒涼,有清熱解毒作用的食物進行中和,以達到預防上火出現的作用。
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