皁角米可以和燕窩一起燉嗎 皁角米和燕窩怎麼做好
本文已影響2.12W人
本文已影響2.12W人
皁角米也叫皁角仁、皁角精等,是一種高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪的食物,那麼皁角米可以和燕窩一起燉嗎?
皁角米可以和燕窩一起燉。
皁角米氨基酸總量為3.13%,含有7種維生素,營養成分豐富,營養素種類較多,屬高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物。
原料:燕窩5克,皁角米5克,冰糖適量。
做法:
1、首先把皁角米用純淨水泡24小時,完全泡開把雜質後挑乾淨。注意泡發過程中換兩次水比較好。
2、燕窩用純淨水泡8-10小時,泡發過程中換一次水注意要把燕窩碾開,完全泡發優質燕窩能夠達到6-8倍發頭。泡發後用鑷子和篩子挑毛。
3、用一個小鍋把皁角米用純淨水煮開,沸騰後中火攪拌15-20分鐘。
4、燕窩用純淨水內外熱水燉40分鐘。
5、最後把皁角米和燕窩加在一起,並加適當冰糖調味。
1、消腫排膿,適當的吃一些皁角米就可以達到排膿作用,出現癰疽疾病的患者就可以吃一些輔助進行治療,可以達到消散作用,可以讓這種疾病更快恢復。
2、美容養顏,皁角米里面含有非常豐富的氨基酸碳水化合物,而且還含有非常豐富的維生素,營養物質是非常多的,而且又是一種低脂肪低蛋白的食物,可以達到健脾滋腎以及祛痰開竅作用,又可以滋潤面板,補氣提神,所以大家應該適當的吃一些。
皁角米多為雲南和貴州的,雲南的應該是最好的,顆粒相對飽滿,植物膠原蛋白含量更高,顏色呈天然淡黃色,煮後口感更軟糯、有嚼勁、湯更黏稠,泡發率可達5-6倍。我用的是農市樂皁角米,是雲南野生的雙莢皁角米。晚上睡覺前把幹皁角米洗淨,用冷水浸泡起來,順便泡點自己喜歡的銀耳或者蓮子哦,早晨起來把發泡好的皁角放進電飯鍋或者點湯鍋裡面煮30分鐘左右,放自己喜歡的,蓮子、銀耳、紅棗、大米、蜂蜜太美味!
皁角米沒泡發可以煮嗎 皁角米需要泡多久
皁角米和桃膠的功效與作用 皁角米和桃膠的做法
皁角米可以怎麼吃 女性吃皁角米什麼好處
皁角米過期了能吃嗎 發白的皁角米還可以吃嗎
燕窩可以和牛奶一起吃嗎 燕窩牛奶一起燉的作用
燕窩燉好後常溫放了一晚可以吃嗎 燉好的燕窩怎麼儲存
吃皁角米桃膠雪燕禁忌 吃皁角米桃膠雪燕的5大禁忌!
皁角米保質期多長時間 皁角米怎麼發現壞了
新鮮燕窩和陳燕窩哪個好 和燕窩同樣功效的食品
【皁角米可以和燕窩一起燉嗎】皁角米和燕窩可以一起吃嗎
燕窩和桃膠哪個好 燕窩和桃膠能一起燉嗎
燕窩能和銀耳一起燉嗎 燕窩不能和什麼一起吃
皁角米減肥嗎 怎麼食用皁角米可以減肥
孕婦能吃雪燕皁角米嗎
皁角米孕婦可以吃嗎 皁角米哪些人不能吃
皁角米每次放多少粒 泡三天的皁角米能吃嗎
皁角米可以用熱水泡嗎 皁角米需要泡發多久
皁角米泡了3天能吃嗎 皁角米一次要泡幾粒
燕窩和雪燕的區別 燕窩能和雪燕一起吃嗎
皁角米能用熱水泡大嗎 皁角米一般需要泡多久