貧血喝什麼茶好
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中藥茶中合有的大量鐵質,能促進入體造血功能和紅細胞的攜氧量,以及人體血液的再生和迴圈,從而間接達到治療貧血的目的。貧血喝什麼茶好呢?
材料:紅棗30克,當歸、熟地黃各10克。
做法:將紅棗、當歸、熟地黃洗淨瀝乾水。將上述材料放人鍋中,加入500毫升水煮沸後轉小火煎煮5分鐘。濾渣取汁,倒入杯中飲用即可。
功效:此款茶飲能補益氣血,對於女性月經不調有很好的緩解作用。
材料:黃芪、丹蔘各5克、山楂15克。
做法:將黃芪、丹蔘、山楂洗淨瀝乾水。鍋中放入600毫升清水。將黃芪、丹蔘一同放入大火煮沸後轉小火煎煮5分鐘。熄火後濾渣取汁,倒入茶壺中,再放入山楂悶泡10分鐘後飲用即可。
功效:此款茶飲能養血活血、通經順脈,適用於身體痠痛、血液迴圈不佳者。
材料:黑木耳30克,紅棗20顆,冰糖適量。
做法:將黑木耳泡軟洗淨後,撕成小朵,瀝乾備用。在鍋中加入600毫升的清水,再放入撕好的黑木耳,連同紅棗、冰糖一同煮10分鐘。倒入碗中,連同湯汁一起飲用即可。
功效:此款茶飲含蛋白質、糖類、鐵、鈣、磷等多種礦物質,有滋陰補血、強壯身體的作用。
材料:桂圓15克,花生20克。
做法:將上述兩味茶材一同放入炒鍋中,加水煎煮。煮沸後,改小火繼續煎煮5分鐘,代茶飲用。
功效:扶正補慮,滋養調氣。適於營養不良、脾胃失調、氣血不足等人群飲用。
飲用禁忌:痰溼較甚及腸滑洩瀉者不宜飲用。
中藥茶中合有的大量鐵質,能促進入體造血功能和紅細胞的攜氧量,以及人體血液的再生和迴圈,從而間接達到治療貧血的目的。貧血喝什麼茶好呢?
材料:黨蔘20克,紅棗Io克。
做法:將上述兩味茶材,一同放入沙鍋中,加水煎煮。煮沸後,改小火繼續煎煮5分鐘,代茶飲用。
功效:補中益氣,健脾益肺。適於脾肺虛弱、氣血兩虧、氣短心悸、食少便溏、虛喘咳嗽等人群飲用。
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