消化不良吃什麼食物好
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熟話說“民以食為天”,然而有些人脾胃不佳,經常容易出現消化不良的情況,吃了東西不消化,身體也就無法攝取足夠的營養,進而對健康構成不良影響,那麼消化不良的人吃什麼進行調理好呢?
砂仁2克,木香1克,藕粉30克,白糖適量。將砂仁、木香研為細末,同藕粉及白糖一起放入碗內和勻,沸水沖泡,攪拌成糊狀即可。每日1—2次。藕粉能增進食慾,促進消化。本方適用於消化不良者,宜趁熱食用,不宜冷服,以免傷脾胃。
砂仁2—3克,大米50-75克。先把砂仁搗碎為細末,再將大米煮粥,待粥將熟時,調入砂仁末,稍煮即可。每日可供早、娩餐,溫熱服食。本方適用於食慾不振、消化不良。注意砂仁放入粥內後,不可久煮,以免有效成分揮發。
取雞內金若干。將雞內金晒乾,搗碎,研末過篩後裝瓶備用。飯前1小時用開水送服3克,每日2次。本方可消積化滯,適用於消化不良等。
取幹無花果2個(鮮品加倍),白糖適量。無花果洗淨,搗爛,炒至半焦,加白糖沖服,代茶飲用。本方適用於胃虛所致的消化不良。
熟話說“民以食為天”,然而有些人脾胃不佳,經常容易出現消化不良的情況,吃了東西不消化,身體也就無法攝取足夠的營養,進而對健康構成不良影響,那麼消化不良的人吃什麼進行調理好呢?
鵪鶉1只,黨蔘25克,懷山藥50克,鹽適量。將鵪鶉處理洗淨,黨蔘洗淨,切成小段,懷山藥去皮,切成塊,將鵪鶉、黨蔘、懷山藥加水共煮約50分鐘至熟,加鹽即可。吃肉飲湯。適用於脾胃虛弱之不思飲食、消化不良等。
雞矢藤、山楂、麥芽各15克,神曲6克。將4昧藥材用水煎服。每日1劑,每日服用2次。可消食化積。適用於消化不良。或取焦山植、焦神曲、焦麥芽、焦擯榔、炒萊菔子、雞內金、陳皮各10克,水煎服,每日1劑。適用於消化不良。
取砂仁、人蔘各30克,三稜18克。以上藥材共研細末。每次服6克,每日服用2次,開水沖服。可益氣健胃、理氣化積。適用於消化不良。未見食積者,可去三稜,加雞內金15克。
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