吃什麼水果可以去粉刺 吃什麼水果對面板好

面部面板會出現的問題各種各樣，有一些人就有粉刺問題，對面板造成的影響是非常大的，想要去除粉刺就應該注意正確的護理面板，還應該多吃一些含有豐富維生素c的食物，那麼吃什麼水果可以去粉刺？下面奇異來看看吧。

吃什麼水果可以去粉刺

1、檸檬

檸檬裡面含有非常豐富的維他命c以及鈣質，能夠達到消除疲勞，滋潤面板，美白面板，抵抗面板衰老，去粉刺作用，檸檬裡面還含有非常多的果酸，能夠讓角質層軟化，達到去除死皮作用，這樣面板新陳代謝的速度自然也能夠提高，能夠讓面板變得更加柔韌有光澤。

2、葡萄

葡萄是一種很好的美容水果選擇，裡面含有非常豐富的葡萄多酚，能夠抵抗氧化，延緩面板衰老，裡面所含有的檸檬酸單寧酸物質又能夠起到保溼面板以及收斂毛孔效果，還含有非常多的礦物質，維生素b3，可以抵抗衰老，深層滋潤，讓面板細胞更新。

3、櫻桃

櫻桃裡面含有的維生素c非常豐富，能夠達到美白面板，滋潤面板作用，還能夠抵抗黑色素形成，裡面含有的果酸成分能夠讓面板傷角質層的形成速度變得更快，讓斑點皺紋得到改善，阻止面板出現色斑問題。

吃什麼水果對面板好

1、橘子

橘子裡面所含有的維生素c非常豐富，和橘子比起來要更多一些，可以有效改善面板暗沉問題，還可以讓面板更好的吸收美白物質，把橙子榨成汁來喝，可以讓吸收的效果變得更好，能夠讓面板膚色變得更加均勻。

2、獼猴桃

獼猴桃裡面的維生素c含量同樣也是非常高的，經常吃就能夠避免黑色素形成，能夠阻止色素沉澱，讓面板上面的斑點有效的消失，還可以吃一些草莓，草莓是很多人都喜歡吃的一種水果，經常吃一些草莓就能夠讓膠原纖維生成更好，能夠讓面板變得更加白皙光滑。

3、藍莓

藍莓裡面含有抗氧化劑，能夠避免自由基對面板造成損壞，又可以有效的修復受損的面板細胞，經常吃一些能夠讓面板變得更白。

4、桑葚

桑葚裡面含有維生素以及氨基酸，還含有非常多的礦物質，經常吃的話就能讓面板新陳代謝速度變得更快，可以達到更好的美白面板作用。

5、柚子

柚子裡面含有非常豐富的果膠，能夠讓脂蛋白密度下降，讓血管壁受到的損害得到改善，讓血管功能變得更好，經常吃一些柚子還可以達到美白面板作用。

6、石榴

石榴裡面含有維生素c，可以起到很好的保護面板以及防晒作用。石榴裡面還含有多種多酚物質，能夠抵抗身體裡面的自由基，達到保護面板，美白面板作用。