喝酸奶拉肚子是怎麼回事 晚上喝酸奶好不好
本文已影響4.15K人
本文已影響4.15K人
我很喜歡喝酸奶,今天我也買了很多酸奶和我朋友一起喝,但是他喝完之後就出現了拉肚子的情況,請問喝酸奶拉肚子是怎麼回事呢?
在人體的腸道中有非常多的褶皺,而這些褶皺部位非常容易藏汙納垢,時間越久,積累得越多,而酸奶中含有大量的益生菌,具有促進腸道蠕動,促進食物消化的作用,可以幫助排出腸道內的毒素,從而有可能會出現拉肚子的情況,但是一般拉肚子症狀比較輕微。
解決辦法:
如果是由於排腸毒而引發的拉肚子,那麼不需要過於擔心,一般1-2天后症狀會自然好轉。
酸奶中含有豐富的益生菌,可以促進腸胃蠕動,具有一定的潤腸通便的作用,正常體質的人群適量食用一般不會出現拉肚子情況,但是如果食用過多,其潤腸作用增強,就有可能出現拉肚子的情況。一般建議成人一天吃250克左右酸奶即可。
解決辦法:
如果是食用過多酸奶而導致拉肚子,一般建議停喝酸奶一段時間症狀即可好轉,如果症狀嚴重者可以在醫生指導下適量食用止瀉藥物。
冷藏酸奶適合在4攝氏度以下的條件中儲存,所以一般會將酸奶放在冷藏中儲存,如果從冷藏室拿出來後直接食用,其涼性有可能會刺激腸胃,從而容易引起拉肚子等胃腸不適症狀。
解決辦法:
如果是因為食用過涼的酸奶而引起拉肚子的情況,建議可以適量喝一些溫水,溫暖腸道,以減輕不適症狀。建議喝酸奶時,將它放溫後再食用。
食用酸奶出現拉肚子的情況還可能與酸奶的質量有關,通常情況下,酸奶的保質期並不是很長,一般的冷藏酸奶保質期多在14-21天左右,如果超過保質期,酸奶中就可能會滋生大量的有害細菌,人體食用後可能會損傷腸胃,出現拉肚子的情況,通常還有可能會伴有腹痛、噁心、嘔吐等。
解決辦法:
如果是由於食用過期酸奶而引起的拉肚子,建議前往醫院就診,在醫生的指導下行止瀉、補液等對症治療,以免症狀進一步加重。
我很喜歡喝酸奶,今天我也買了很多酸奶和我朋友一起喝,但是他喝完之後就出現了拉肚子的情況,請問喝酸奶拉肚子是怎麼回事呢?
酸奶中含有豐富的益生菌,人體食用後可以起到抑制腸道腐敗菌,促進消化等作用,可以很好的保護胃腸壁,但是對於腸道敏感的人群來說,食用酸奶後可能反而會導致腸道功能紊亂,引發腹瀉。
解決辦法:
建議諮詢醫生,在醫生的指導下服用對症藥物糾正腸道功能,腸道敏感者建議最好少喝或不喝酸奶。
酸奶是用牛奶發酵而成,而牛奶中含有大量的乳糖,酸奶在發酵的過程中分解了一部分,但是仍然還含有一定量的乳糖,乳糖不耐受者食用後可能會引起非感染性腹瀉,同時還會伴有其他胃腸不適症狀。
解決辦法:
建議前往醫院在醫生的指導下行補液、止瀉等對症治療,以免腹瀉過於嚴重而引起脫水。日常最好少吃或不吃牛奶、酸奶等,並且適量補充乳糖酶。
有一定的好處。
酸奶具有促進腸道蠕動,幫助促進食物消化、潤腸通便的作用,而有一部分人在夜間容易出現消化不良等情況,所以晚上喝一杯酸奶可以幫助改善消化不良症狀,還能預防便祕,但是要注意不宜食用過多,不宜空腹食用。
喝酸奶拉肚子怎麼回事
拉肚子能喝酸奶嗎
喝純牛奶拉肚子是怎麼回事
酸奶對減脂有幫助嗎 減肥晚上只喝酸奶好嗎
女生喝純牛奶還是酸奶 什麼時候喝酸奶最減肥
喝了過期的酸奶拉肚子怎麼辦
怎麼喝酸奶 喝酸奶都有哪些好處
酸奶何時吃最好 喝酸奶注意哪些事項
喝酸奶的好處多 喝酸奶需要注意什麼
下午空腹喝酸奶好嗎 喝酸奶有什麼好處
女人可以喝酸奶嗎 酸奶什麼時候喝最好
一喝牛奶就拉肚子是怎麼回事
酸奶每天喝多少合適 酸奶什麼時候喝最好
酸奶適合什麼樣的人喝 這8類人最適合喝酸奶!喝酸奶後最應該做的事是......
睡前喝酸奶會發胖嗎 睡前喝牛奶好還是酸奶好
喝酸奶補鈣嗎?晚上喝酸奶最好
什麼時候喝酸奶好 天冷喝酸奶能加熱嗎
吃飯前喝酸奶還是飯後 酸奶這樣喝效果最好
孕婦喝酸奶有什麼好處 記得喝一點酸奶
早上喝酸奶好還是晚上喝好