蜂膠飯前吃還是飯後吃好 蜂膠吃多了會怎麼樣
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蜂膠,這是很多人都是知道的,是可以直接吃的,那麼蜂膠飯前吃還是飯後吃呢?下面就一起來看看吧!
蜂膠的最佳服用時間是飯前一小時或飯後兩小時。
因為空腹服用更有利於營養成分的吸收,但在服用時不能因為蜂膠是保健品就過量服用,有句話叫“物極必反”,再好的東西吃多了都是有害的,具體情況後面會詳細說明,同時蜂膠不能長期服用,源於蜂膠中或多或少含有些重金屬,短期內服用沒有影響,若長期服用積少成多也個大麻煩。
蜂膠過量服用對健康的危害也是極大的,首先蜂膠富含的黃酮類化合物對性激素的分泌和代謝有一定影響,長期過量服用蜂膠會導致內分泌異常。其次,蜂膠極強的殺菌效果對胃腸內的有益菌也“一視同仁”,長期過量服用勢必會影響消化功能。最後,蜂膠內的重金屬因種種原因不可能徹底清除乾淨,長期過量服用會因重金屬堆積而中毒。
蜂蠟最簡單的吃法是直接嚼服,但咀嚼蜂蠟沒有什麼味道,成語“味同嚼蠟”便是蜂蠟味道的最好闡述,但直接嚼食一定要確保蜂蠟乾淨衛生,嚼完後的殘渣吐掉即可,另外蜂蠟也可以搭配其他食材一起吃,最常見的是蜂蠟炒雞蛋,具體做法是先取少量蜂蠟放在熱鍋裡融化,然後打入雞蛋炒熟即可食用。
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