楊梅什麼時候成熟 楊梅的功效與作用
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眾所周知,每到夏季市面上會有很多楊梅可以購買。愛美的女性吃楊梅,還可以美容、養顏、抗衰老。那麼楊梅什麼時候成熟呢?接下來一起來看看吧。
楊梅什麼時候成熟
楊梅成熟一般在5月左右。氣溫較高地區,成熟較早,在5月底逐漸成熟;氣溫較低海拔較高的地區,成熟時間晚,在7月左右成熟。上市時間一般在4月中下旬,早於成熟期,可到5月下旬或6月再購買,以獲得更好的口感。
楊梅的功效與作用
1.排毒通便
楊梅中含有一定量的纖維素和果膠,果膠有潤腸的作用,而纖維素可以包裹腸胃中有毒有害的金屬離子,並且促進其排出體外,可以防止有毒有害的成分傷害腸胃,是有助於排毒通便的。
2.消食解暑
楊梅中含有大量的天然果酸,人們食用以後能開胃生津,也能提高腸胃的消化能力,另外,楊梅性質寒涼,有一定的解毒能力,在夏天食用可以減少熱毒對人體的傷害,能有效預防中暑症狀的發生。
3.抑菌止瀉
楊梅對大腸桿菌,痢疾桿菌等細菌有抑制作用,能緩解痢疾腹痛,對下痢不止者有良效。楊梅性味酸澀,具有收斂消炎作用,加之其能夠抑菌,因此還可以防治各種洩瀉。
4.促消化
楊梅中是含有大量果酸,如檸檬酸、蘋果酸等,可以促進胃酸和唾液分泌,有促進消化的作用,同時含有比較豐富的維生素C,食用可以保護胃粘膜,具有很好的促消化的作用。
5.防癌抗癌
楊梅中含有維生素B,維生素C,對防癌抗癌有積極作用,楊梅果仁中所含的氰胺類,脂肪油等物質也有抑制癌細胞的作用。
6.降血壓
楊梅是高鉀低鈉的食物,鉀離子含量遠遠高於鈉離子的含量,因此可以促進鈉離子排出,同時鉀離子直接參與體內鉀的代謝和氧化還原過程,能增強毛細血管的通透性,有降血壓的作用。
通過對上文的閱讀,相信大家已經瞭解了楊梅什麼時候成熟,此外還介紹了楊梅的功效與作用,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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