冬季面板乾燥吃什麼
本文已影響3.07W人
本文已影響3.07W人
冬季寒冷,空氣乾燥。很多人都會面臨面板乾燥的問題,嚴重的可能會造成面板瘙癢或乾裂。在日常的護膚上,或許並不能滿足我們面板的需求。那我們就還得在日常飲食上多注意。那麼,冬季面板乾燥吃什麼呢?一起來看看吧!
冬季面板乾燥吃什麼
1、核桃
核桃預防面板乾燥皸裂。秋冬季容易出現面板乾燥、瘙癢或皸裂。核桃中富含歐米伽3脂肪酸的食物有助於由內而外預防面板乾燥,這種脂肪酸可保持面板健康。
2、魚
如鮭魚、鯡魚、鯖魚、沙丁魚、鳳尾魚和虹鱒魚對面板都有滋養作用,魚肉中含有脂肪酸可以強化面板,抵抗輻射和紫外線的傷害,也能消除炎症、預防癌症。有些魚類中還含有硒,硒可以讓面板更加光滑細嫩,有彈性。
3、南瓜
南瓜中含有豐富的抗氧化物,可抵禦外界對面板的傷害,延緩歲月的印跡作用於面板上。維生素A可緩解臉上的痘痘,維生素C美白,促進膠原蛋白的合成。
4、石榴
秋冬季也是石榴成熟的季節,用石榴榨汁,喝起來酸甜爽口,並且還有“御飢療渴,解酲止醉”之功。除了對身體有很好的“潤”作用之外,石榴汁還是一種比紅酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁,並且效果持久。
5、胡蘿蔔
很多女性對於胡蘿蔔保護視力的功能並不陌生,但是你知道嗎?它還具有滋潤面板的功效。胡蘿蔔中富有的β-胡蘿蔔素,在小腸內可以轉化成維生素A。而維生素A對面板的表皮層具有保護作用,可使人的面板柔潤、光澤、有彈性。
6、蘋果
多種蘋果皮中都含有一種名為槲皮素的抗氧化劑,它可以強有力地保護肌膚免受UVB射線的灼傷,遠離面板癌。蘋果中的果酸可以防治面板乾燥、痤瘡和老年斑。蘋果中含有的銅、碘、錳、鋅、鉀等元素能有效地防止面板老化、乾燥、奇癢及易裂的毛病。
以上就是關於冬季面板乾燥吃什麼的分享。希望以上內容對大家有所幫助。
秋冬季面板乾燥怎麼辦 護膚就這樣做
冬季面板乾燥應該多吃這些食物
冬天面板乾燥是怎麼回事 冬天面板乾燥脫皮怎麼辦
冬季面板乾燥吃什麼好 7種食物吃後肌膚水嫩
面板乾燥吃什麼水果好 秋冬季節多吃這些
冬天面板乾燥是什麼原因
冬天洗澡面板乾燥起皮是為什麼 冬天洗澡面板乾燥怎麼辦
冬天面板乾燥用什麼護膚品好
冬天臉上面板乾燥脫皮是什麼原因 冬天臉上面板乾燥起皮怎麼辦
冬季面板乾燥癢怎麼回事 秋冬面板怎麼護理
春季面板乾燥怎麼辦 春季面板乾燥解決方法
冬季面板乾燥吃什麼好 這些食物讓你面板充滿水分
冬季小孩面板乾燥吃什麼好
面板乾燥缺什麼維生素 面板乾燥吃什麼好
冬季寶寶面板乾燥怎麼辦 三招輕鬆退散寶寶秋冬乾燥
冬天面板乾燥吃什麼好 6種食物緩解面板乾燥
為什麼冬季面板乾燥
冬季洗澡用什麼沐浴露面板不易乾燥
冬季面板乾燥 多吃補水食物
乾燥面板吃什麼東西好 秋冬面板幹吃什麼食物改善
冬季面板乾燥 全方位出擊
面板乾燥吃什麼潤膚 冬天面板保溼吃什麼好
冬季面板乾燥缺水該怎麼辦
秋冬季節面板乾燥 潤膚只需五步走
面板乾燥缺什麼維生素 面板乾燥吃什麼好
秋季面板為什麼會幹燥 面板為什麼秋天容易乾燥
冬季面板乾燥缺水怎麼辦 吃什麼能夠補水
秋季面板乾燥怎麼辦 秋季如何預防面板乾燥
冬季面板乾燥吃什麼水果好 想要面板好就吃這些
冬季腿上面板乾燥怎麼辦