舌頭髮白吃什麼好
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在日常生活中舌頭髮白是常見的一種症狀,它和我們的生活習慣息息相關。那麼,舌頭髮白吃什麼好呢?
舌頭髮白在生活中很常見,主要是胃氣壅滯",往往反映整個消化功能都比較差,容易出現飲食停滯,而桔皮生薑能緩解消化不良。
做法:
1.準備生薑15克,幹桔皮5克,糖適量。
2.將生薑洗淨並切成小塊,把切好的生薑,幹桔皮放入鍋中加入1000毫升水。
3.大火煮開,轉小火燉,大約40分鐘就可以了;糖可按個人口味放。
舌頭髮白是脾陽不足、脾溼的表現,所以需要健脾昇陽祛溼;而山藥性平,是健脾昇陽的食物,還不會加重內熱,所以可多多服用。
做法:
1.準備山藥180克,薏米50克。
2.將山藥去皮洗淨切塊,注意去山藥皮及切塊時可以帶上手套,以防過敏。
3.把薏米提前一個晚上拿出來洗乾淨,泡一晚上。
4.把薏米和切好的山藥放入高壓鍋內,加入適量的水煮20分鐘左右即可。
生薑煮湯對風寒感冒引起的舌頭髮白有很好的的輔助效果;生薑煮湯在生活中很常見做法也相對簡單,可以多喝喔。
做法:
1.準備生薑一小塊,冰糖適量。
2.將生薑洗淨切成絲或片。
3.把切好的生薑放入鍋中中火煮至水滾,然後放入冰糖即可。
舌頭髮白可身體又無其他不適症狀時,可能是自身上火而引起的,金銀花茶對去除火氣有很好的效果。
做法:
1.準備金銀花5克,冰糖或白砂糖適量。
2.將金銀花放入茶壺中,加入冰糖或白砂糖,蓋好蓋燜泡15分鐘左右即可。
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