喝熱水後血壓會升高嗎
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喝熱水對身體好處多多,不僅可以排汗排毒,還有輔助治療感冒,緩解痛經的作用,不過喝熱水要注意溫度,一般以50℃左右最佳,不少中老年人喝熱水後血壓偏高,喝熱水後血壓會升高嗎?
一般來說喝低於50℃的溫熱水是不會的。
血壓受到很多因素的影響,心血管問題是引起高血壓的主要原因,飲食,情緒的刺激也有誘發血壓升高;喝熱水不是引起高血壓的原因,也不會導致血液升高。相反,常喝溫度適宜的熱水,對機體血液迴圈起到很好的調節作用,對於減低血液濃稠度,防治心血管疾病有一定作用。
雖說喝熱水不會引起血壓升高,但是若是喝熱水方式不正確,大量的喝熱水還是會造成血壓上升,一次喝進超過五百毫升的水,會讓血壓上升約五到三十mmHg,因此建議每次喝水別超過兩百毫升。
喝熱水一般是喝低於50℃的溫熱水;不少人喜歡喝開水,喝開水對血壓是會有一定的刺激,可能會使血壓升高,開水刺激血管,可能會刺激血壓上升。
再加上開水對食道的刺激極大,易燙傷食管,因此不要養成喝開水的習慣。
造成起床後喝淡鹽水會對血壓影響大,會使血壓升高。晚間代謝少,血壓濃縮,需要喝白開水稀釋血液,若是喝淡鹽水,會加重脫水,何況,早晨是人體血壓升高的第一個高峰,所以喝淡鹽水會使血壓更高,危害健康。
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