反穿鞋子可以糾正八字腳麼
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八字腳有內八和外八之分,一旦從小形成了八字腳,長大以後就會很難改過來,而且會給生活帶來極大的不便,當發現自己的孩子有八字腳的傾向時,就該及時就診,民間有偏方說反穿鞋子可以糾正八字腳,這靠譜嗎?
反穿鞋子糾正八字腳並無科學依據,建議不要輕易嘗試。
由於孩子腳部骨質軟,力量弱,過早學走路或站立;過早穿皮鞋;體內缺鈣等因素很容易導致孩子形成外八或內八,反穿鞋子不能從根本上糾正孩子,不能夠使內旋或者外開的腳掌恢復原樣,只是在外觀上感覺有所改變。
形成八字腳的原因有很多,治療方法也有多種,若是想要通過穿鞋來矯正,建議根據具體症狀去購買專門的八字腳矯正鞋,配合針對性的矯正鞋墊,堅持半年以上的時間可看到效果。
外八字腳可以通過按摩大腿內側肌群進行矯正;內八字腳則可以通過大腿外側肌群進行矯正。
八字腳的矯正要趁早,由於多數八字腳都是由於習慣所致,腳部結構並不異常,因此在發現初期,可以通過直線行走,跑步,兩腳尖併攏下跳,踢毽子,穿矯正鞋等方式矯正。
預防孩子缺鈣是預防八字腳的關鍵,在孩子的飲食中及時增加含鈣食物,如蝦米,芝麻醬,黃豆,豆腐,油菜,木耳等食物,保證孩子充足的鈣質來源,時常晒晒太陽,補充維生素D,可有效預防寶寶缺鈣,防止八字腳的形成。
不讓孩子過早的學走路,學站立,可以有效預防八字腳的形成,因為,孩子本身腿部力量不夠的時候,再過早的學習站立和走路,為防止摔倒,站穩,會使雙腳自然分開,導致腳底面積增寬,形成外八。
不讓孩子過早的穿皮鞋,尤其是硬質皮鞋,孩子腳部力量弱,穿重重的皮鞋容易帶不動,導致步伐扭曲;儘量給孩子穿布鞋,以舒適合腳為主,一旦鞋子擠腳,就要更換。
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