夏天泡澡水溫多少合適 夏天用什麼泡澡比較好
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夏天泡澡水溫多少合適?夏天用什麼泡澡比較好?夏天其實是一個十分適合泡澡的季節,雖然天氣炎熱,但泡過澡之後身體會倍感輕鬆。
夏天泡澡水溫不宜過高,在35℃—40℃之間最合適。
而夏天洗澡的水溫一般建議控制在35~40攝氏度最合適。因為這個溫度的水接近體溫,夏天每天需要洗澡,這樣水溫對肌膚的刺激較少,而且稍高於體溫的溫水具有很好的清潔效果,能夠幫助清除肌膚上的汗液汙漬。
夏天洗澡水裡滴數滴風油精,攪拌均勻之後直接用來常規洗澡即可。其中含有的薄荷腦、樟腦等成分能夠有效幫助清涼、止痛、止癢,洗澡之後身體涼爽,防止長痱子。
夏天洗澡水加點菊花能夠幫助清熱解暑,明目醒腦,特別適合腦力勞動者使用。方法:將適量的菊花煎汁,去渣取汁然後加入到洗澡水中,攪拌均勻之後晾15分鐘再按照常規的方法進行洗澡即可。
1、切忌汗流浹背冷水沖涼。夏天大汗淋漓回家之後衝一個冷水澡是特別舒服的,甚至一些人認為洗得了冷水澡身體還健康。其實流汗時人體的血管是舒張的,冷水刺激後容易導致血管收縮,會引發血壓上升,嚴重的會引起心腦血管疾病。
2、切忌在睡前洗澡。夏天的時候人們的娛樂活動比較多,鍛鍊、逛街、吃火鍋各種各樣,一回家都十點多了,收拾下洗個澡很多人就睡覺了,其實洗澡後人體溫度升高,不容易入睡。
3、切忌空腹或者飯後立即洗澡。很多人都知道空腹不能洗澡,因為人體的葡萄糖含量低,容易頭昏眼花,那飯後為什麼不能立即洗澡呢?飯後血液都集中在腹腔,洗澡會讓血液加速迴圈,導致腹腔血液減少引起消化不良。
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