女性如何提高卵子質量 你應該這樣做
本文已影響1.81W人
本文已影響1.81W人
卵子質量的高低直接關乎女性的生殖能力,那麼如何提高卵子質量呢?不少女性都很關心怎麼能夠對調高卵子質量有幫助,所以紛紛在問提高卵子要怎麼辦。一起來了解一下吧。
女性最佳生育年齡是23~30歲,但女性生育能力比男性更容易受年齡影響。有一項體外受精實驗:40歲以上女性卵子與年輕男子精子為第一組,30歲以下女性和50歲以上男子精子為第二組,結果第二組的成功率明顯比第一組高。這說明年齡對卵子質量(卵子的受孕能力)有重要影響。
女性的身體越健康,卵子發生染色體變異的機率越低,不僅能更容易懷孕,懷孕後的流產率也會降低,當然身體越差,卵子發生染色體變異的機率則越高,質量越差,導致不孕、流產的概率越大,因此保證身體健康很有必要,一旦發生疾病則需儘快接受治療。
適當的體育鍛煉可以幫助女方提高身體素質,確保卵子的質量。因此,對於任何一個計劃懷孕的女士而言,應該進行一段時期有規律的運動後再懷孕。例如,在計劃懷孕前的3個月,進行適宜與合理的運動或相關的體育鍛煉,如慢跑、柔軟體操、游泳、太極拳等,以提高各身的身體素質,為懷孕打下堅實的基礎。
據研究,壓力持續存在或經常發生時,體內會大量產生一種叫做可的鬆的“焦慮激素”,加重緊張感。單一品種激素分泌過多打破了原有的激素平衡,導致內分泌紊亂,影響卵巢排卵能力。因此適量減壓、舒緩緊張情緒可有效保證你的好“孕” 。
卵子質量的高低直接關乎女性的生殖能力,那麼如何提高卵子質量呢?不少女性都很關心怎麼能夠對調高卵子質量有幫助,所以紛紛在問提高卵子要怎麼辦。一起來了解一下吧。
儘量戒菸戒酒、避免暴飲暴食、營養平衡失調。日常生活中還應多食黑豆、豆漿、水煮魚湯,黑豆可以預防卵巢早衰,豆漿則可有效調整內分泌,避免內分泌失調影響排卵;水煮魚湯可有促卵泡發育,利於女性排除優勢卵泡。當然更多食物可預防卵巢早衰等疾病,利於卵巢發育,患者朋友如有需要,制定合理飲食方案。
經期性生活可刺激機體產生抗精子抗體,引發盆腔感染、子宮內膜異位等,減低卵子活力。
當然,改善日常生活環境也很有必要,汽車尾氣、工業排放、電射等物質皆會導致女性卵子發生染色體變異,影響生育。想要懷孕生孩子的女性朋友一定要知道如何培育高質量的卵子,儘量讓自己的寶寶健康聰明一點兒。
如何提高性生活的質量
睡眠質量不好怎麼辦 教你如何提高睡眠質量
備孕準備什麼 如何提高卵子質量
備孕如何提高精子質量
海外試管嬰兒之高質量卵子的獲得,需要這樣做
如何提高卵子質量
高齡女性做海外試管嬰兒應該如何做?
女人做試管嬰兒的條件?首先你得有個高質量卵子!
女性試管前如何調理卵子質量?
男性做試管嬰兒前要如何提升精子質量?
女性卵子少要如何提高試管成功率?
想提高卵子質量?你應該這樣做!
去海外做試管嬰兒如何提升卵子質量?
做試管嬰兒孕育寶寶如何提升卵子質量?
女人提高卵子質量有哪些方法
什麼食物提高卵子質量 食物提高卵子品質增加受孕機率
怎麼提高卵子質量 這7點絕對要知道
卵巢功能不好吃什麼提高卵子質量
做試管嬰兒如何檢測卵子質量高低呢?
做試管嬰兒前瞭解提高卵子質量的祕笈