手指如何按摩 按摩方法都有哪些
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对于我们大家来说,身体健康还是非常的必要的,如何更好的护理呢,捏手指的好处还是很多的,对于手指的按摩我们可能都不知道有哪些好处的,但是其实每天按摩手指一分钟好处可能你都想不到,那么对于手指按摩有什么样的神奇功效呢?下面就跟小编一起来了解一下吧!
手指按摩的好处可不止一点半点的,而且通过手指按摩还能测出健康的,以下给大家详细的介绍下。
捏手指1分钟的3大奇效
1、有益大脑健康
手部上有很多重要的穴位,并且还伴有6条重要的养生经脉,与全身的五脏六腑、组织、器官都相互沟通,联系,在手部上大约有99个重要的养生穴位,可见手指的健康与保持人体身体的健康运行起着至关重要的作用。
经常捏一捏手指的各个关节,可以很好的起到刺激手部穴位的效果,帮助身体缓解疲乏状态。
人体中的每个器官,小到一块肌肉,在大脑皮层中的神经中枢中都有它的代表区域。因此,大脑的活跃状态直接和人们的健康产生这相呼应的关系。
而手指运动中枢在我们的大脑皮层所占的区域是为广泛,是其它运动区域的10倍左右,因而可以通过手指的活动来刺激大脑的神经中枢,不仅可以有效的帮助大脑的健康,同时也是维持衰老简单有效的方法。
如果在进行揉捏手指的过程中,发现手部的不同部位有疼痛的感觉出现,那么这可以判断出身体的某个器官不正常,也许是疾病的信号。针对这样的情况,我们可以对手部疼痛的部位进行细致的按摩,通过穴位的刺激促进局部的血液循环,从而使得疾病有所好转。
2、补肾养生
肾脏健康是人们进行养生第一步就需要考虑的问题,因此,如何养肾成为了人们关注的重点话题。
在手部上有有一个重要的养肾穴位,平时只要经常捏一捏便能很好的起到护肾养生的好效果。
这个穴位位于食指尖端桡侧的指甲旁边位置,闲来没事的时候,便可以对此穴进行适当的按摩,手指的力度轻重要掌握好,禁忌过重对穴位产生不利的影响。
3、治疗失眠
失眠这个问题几乎是所有人都曾遇到过的,我想很多人都难以忍受失眠的折磨。失眠虽然算不上是什么重要的疾病,但是却对人们的身体健康产生了极其不利的影响。
捏手指测健康
手指的检测方法很简单,您只需将指甲根的部位捏住然后用力压并转动,从小手指开始,一个一个的捏,感觉一下有没有特别疼痛的手指。不同部位的痛感,预示身体的某一不同部位有毛病了。
拇指疼痛:肺部
提示肺部可能有隐患。肺经上的少商经穴分布在拇指上,与肺息息相关。如肺有疾患压这个部位时,会有疼痛麻木感。
食指疼痛:胃肠道
可能是有便秘或痢疾等胃肠道疾病引起。食指指尖上有与大肠相关的商阳穴,有便秘现象而压这个手指深感疼痛者,大肠可能有问题。
中指疼痛:心脏
表明心脏及周围器官组织可能情况不佳。中指上有一个中冲穴,此穴位于心包经上,与心脏及周围的组织器官有关联。如果按压过程中觉得有疼痛的出现,表明心脏功能可能出现隐患。
无名指疼痛:耳鼻喉与肩
提示咽喉、耳部、肩部可能存在问题。无名指尺侧(掌心向上内侧)指尖是三焦经的关冲穴,此穴与人的耳鼻喉、肩部密切相关。一旦这些部位有不适按揉按此穴位可有疼痛等不适感出现。
小指痛:心脏与小肠
是心脏或小肠有毛病。靠无名指一侧的小指指尖有少冲穴,另一侧有少泽穴。少冲与心脏有密切关系,所以心脏病发作时,用力按压小指指尖,可使发作缓和些,少泽是小肠的经穴,小肠情况不佳时,用力按压此指尖会有疼痛麻木感出现。
揉捏手指注意事项
在揉捏中,如果发觉疼痛的部位,即便是轻微疼痛,也和那个手指的穴位有关联,表示所属的某部位不正常了,此时,需要把那疼痛的手指仔细的揉搓,以促使疾患尽速好转。
勤捏手指防健康
一、肝病:捏右手拇指的两个关节。二、耳鸣:捏双手无名指的三个关节。
三、糖尿病:捏左手拇指的两个关节。四、高血压:按左手小指的根部。
五、心脏病:捏左手小指三个关节的内侧。六、痛经:捏双手食指的三个关节。七、眼睛疲劳:捏右手中指的三个关节。
每次操作3分钟,每天1-2次。
结语:我们知道手部的保养方法真的是非常的重要了,到底如何护理身体,你都知道了吧。手指按摩的好处还是非常的多的,不仅仅有那么多的好处还能帮助我们更好的预防和发现疾病,希望能帮到大家。
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