按摩哪里对皮肤好,护肤按摩有哪些手法
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女性朋友都爱美,为了保持青春容颜,让肌肤看上去更加健康美丽,除了使用各种护肤品,化妆品,还有的会选择手术来改善,其实除了这些方法,按摩特效穴位也是一个不错的护肤方法,那么按摩哪里对皮肤好呢?
阳白穴为足少阳胆经穴位,是多条经脉的交会之处,位于血管,神经丰富的面部区域,属于多气多血的穴位,具有祛风泻热,清头明目的功效,经常刺激可使肤色健康有光泽,用中指指腹置于该穴位上,垂直按揉1-3分钟,以感觉有酸胀感为佳,长期坚持按摩,可以淡化额头的小细纹,使面部红润有光泽。
经穴定位:在前额部,当瞳孔直上,眉上1寸,取穴时目视前方,自眉毛中间垂直向上1横指处即是该穴。
承泣穴属足阳明胃经,是经穴中治疗眼疾非常重要的穴道之一,此穴有散风清热, 明目止泪的功效,因熬夜或睡眠不足出现黑眼圈,用食指腹揉按承泣穴3-5分钟就可以淡化黑眼圈,经常按摩承泣穴可以促进眼部血液循环,预防黑眼圈的出现,同时还有助于消除眼部疲劳,预防眼部疾病。
经穴定位:在面部,瞳孔直下,当眼球与眶下缘之间,取穴时将食指,中指伸直并拢,中指贴于鼻侧,食指指尖位于下眼眶边缘处,即是承泣穴所在位置。
地仓穴为足阳明胃经 穴位,本穴具有通经活络,祛风止痛的功效,用双手食指指腹垂直下压左右两侧地仓穴,稍用力掐揉,以有痛感为佳,每次1-3分钟,每天坚持按摩,可刺激口轮匝肌以及面颊深层肌肉,使肌肉恢复弹性,延缓口部皱纹出现。
经穴定位:在面部,口角外侧,上直对瞳孔。取穴时目视前方,从眼睛黑睛中点垂直向下,与口角处水平交汇点即是该穴。
颧髎穴为手太阳小肠经穴位,是面部美容的特效穴,有清热消肿,镇静祛风的功效,经常按摩颧髎穴可以增强脾胃功能,脾胃功能良好,能为肌肤提供充足的营养,肌肤就会有弹性而紧致。用食指点按本穴半分钟,再顺时针方向按揉2分钟,以局部感到酸胀并向整个面部扩散为佳,每天坚持按摩,可以改善面部血液循环,对色斑和粉刺有很好的调理和治疗作用。
经穴定位:在面部,当目外眦直下,颧骨下缘凹陷处,取穴时在眼外交直下的颧骨下缘凹陷处即是该穴。
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颊车穴属足阳明胃经,本穴有通络祛风,清热的功效,用食指按于颊车穴处,顺时针方向按揉约2分钟,或揉按至患者自觉津液分泌为宜,每天坚持按摩,或洗脸时轻轻拍打颊车穴和四周的皮肤,能有效收紧肌肤,活血养颜,预防皱纹出现。
经穴定位:在面颊部,下颌角前上方约1横指(中指),当咀嚼时咬肌隆起,按之凹陷处。取穴时咬紧牙关,隆起的咬肌高点处,按之凹陷,有酸胀感即为本穴。
鸠尾穴是任脉的络穴,本穴具有舒经活络,镇静宁心,宽胸止痛,降逆止呕的功效,日常保健,可以让肌肤更富有弹性,长期坚持按摩,还能使气色饱满,精力充沛,起到美容消斑的作用。
经穴定位:在上腹部,前正中线上,当胸剑结合部下1寸处。
血海穴属足太阴脾经,具有健脾化湿,调经生血的功效,主要用于治疗气血不足,贫血,皮肤粗糙,皮肤瘙痒,月经不调,痛经,闭经等症,用双手拇指指腹分别放在两侧血海穴上,用力按揉1-3分钟,以局部有酸胀感为佳,每天2次,坚持按摩,能有效改善面部皮肤粗糙,晦暗。
经穴定位:屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处,或以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘,二至五指向上伸直,拇指约呈45度斜置,拇指尖下为该穴。
四白穴为足阳明胃经穴位,本穴具有通经活络,明目祛风的功效,同时也是一个美容特效穴,对治疗面部雀斑,细纹有很好的疗效。将两手食指指腹分别按于左右两侧的四白穴处,待出现酸胀感时,由轻减重,边按边揉,使酸胀感传导扩散至眼区,每次按摩2-3分钟,每天坚持,对防治面部浮肿,雀斑,眼下皮肤松弛,淡化面部细纹有很好的效果。
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丝竹空穴属手少阳三焦经穴位,具有祛风镇惊,清头明目的功效,用大拇指从眉头,沿着眉毛一直按揉到眉梢,然后顺势按揉到太阳穴入发际的位置,经常沿着眼周这样按摩,不仅可以去除鱼尾纹,对于明目,缓解紧张,调整自主神经都是有帮助的。
经穴定位:在面部,当眉毛外侧缘眉梢凹陷处即是。
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