金莲花茶的功效与作用 金莲花茶的食用方式和注意事项
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金莲花茶是一种受欢迎的养生保健类饮品,那么金莲花茶的功效与作用是什么?金莲花茶的食用方式和注意事项是什么?
金莲花茶中含有抑菌的成分,有一定的消炎作用,对于人体的慢性咽炎、扁桃体炎、急性中耳炎、口疮、疔疮等都具有一定的缓解作用,有利于抑制炎症作用,缓解病情,同时还有止渴的作用,对于口干咽干的情况有一定的功效,有利于预防口腔内干燥引起的口臭的情况,同时增加人体对于水分的摄入,以达到解渴作用。
金莲花茶同时还具有清喉利咽的作用,如果是出现咽喉肿痛或者咽喉干燥的情况,饮用金莲花茶有利于缓解肿痛以及咽喉干痛的症状,促进咽喉恢复正常的状态,减轻人体的不适感。
金莲花茶具有清热解毒的功效,能够有利于清除体内的虚火,金莲花是一种性寒的中药材,有利于清除体内的热毒,预防热毒积累所导致的口舌生疮、口腔溃疡以及痰液黄稠、痰稠咳不出的症状,同时对于热毒导致的心烦失眠、心烦气躁的情况有一定的缓解作用,有利于促进身心健康,缓解由于热毒导致的身体不适的情况。
金莲花茶中含有丰富的花青素和多种天然的微量元素,能够具有一定的抗氧化作用,能够有利于清除自由基,延长细胞寿命,起到抗衰老的作用,同时还有助于减缓色素沉积,有利于提亮肤色。
金莲花茶具有下火的作用,对于上火导致的肠热情况有一定的作用,有利于缓解大便干结的情况,对于便秘有一定的预防作用,有利于促进大便的排出,同时减轻肠热的情况。
1.泡水
取3到5克的金莲花花瓣儿,放到茶杯中,烧开沸水,盖好杯子盖后焖泡十分钟左右,然后打开杯盖让茶汤降温,等温度降到四十多度时,加蜂蜜调味,搅拌均匀,然后可以直接饮用。
适宜人群:一般人群均可食用
禁忌人群:脾胃虚寒者、孕妇、经期女性。
不宜同食:寒性食物、药物。
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