香椿煮多久能熟 香椿没煮熟吃了要吐吗
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香椿味道独特,食用还有很多的好处,因此每年香椿上市的时候妈妈都会买一些香椿食用,今年自己出来住了,想知道香椿煮多久能熟,
香椿一般煮60秒就会熟。
香椿的主要成分是水分、纤维素、蛋白质、脂肪、碳水化合物等,容易煮熟,不要要长时间的煮至,长时间的煮制不仅会减少香椿的营养成分,还会使香椿的颜色变得发黄,很不好看,影响食欲。
煮香椿要热水下锅。
香椿是由嫩叶和嫩芽组成的,如果冷水下锅,煮至时间比热水下锅的时间长,因此营养成分损耗较多,会降低香椿的营养价值,并且嫩叶容易煮烂,因此煮香椿要热水下锅。
香椿一般不建议食用生的。
生香椿中含有大量的鞣酸,食用有涩味,很容易影响食欲,同时鞣酸会和食物中的蛋白质,发生络合反应,不易消化;未经处理香椿中还含有大量草酸,会和食物中的钙、镁离子发生沉淀反应,不能消化,还降低食物的营养成分;大量的硝酸盐和亚硝酸盐也会影响身体健康。
香椿没煮熟吃了可以吐掉也可以不吐掉,
吃了一口没煮熟的香椿不会怎么影响身体健康,香椿生吃没有毒性,并且一口香椿中的鞣酸、草酸、硝酸盐和亚硝酸盐含量不会很高,因此食用了一口也不会对身体造成严重的不适,因此香椿没煮熟吃了可以吐也可以不吐,将没煮熟的香椿煮熟就可以继续使用了。
香椿味道独特,食用还有很多的好处,因此每年香椿上市的时候妈妈都会买一些香椿食用,今年自己出来住了,想知道香椿煮多久能熟,
1、将新鲜的香椿清洗干净,去除较老的叶子和较老的茎。
2、烧一锅水,水中加入少量的食用油和食盐。
3、水开后将香椿放入锅中,焯烫30到60秒左右即可。
将香椿捞出,过凉水冷却、降温,挤干水分即可继续烹饪。
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