類風濕患者怎麼提高生活質量
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類風濕是一種常見的風濕免疫性疾病,本病多青睞於50歲上下的女性,手和足是常見的發病部位,由於本病可導致關節畸形,所以患者一旦確診患病,必須要趁早治療才能避免危害繼續擴散,於此同時更要清楚瞭解類風濕的保健方法,這樣才能有效提高自己的生活質量。
類風濕是常見的人體免疫性疾病之一,由於本病可累及人體關節,所以發病時輕則導致患病關節出現紅腫熱痛等症狀,重則可影響關節活動,甚至造成關節畸形,最終令患者喪失勞動能力,生活中有不少患者正在飽受類風濕的折磨,所以大家希望可以儘快找到減輕病痛、提高生活質量的方法,下面就給大家説説類風濕保健方法有哪些?
患上類風濕後,患者要特別注意關節處的保暖,因為類風濕發病時關節周圍的肌肉會出現痠痛不適,關節的活動力會受限,所以如果關節受寒受潮,就會加重這些症狀。每天睡前可以用温熱的水或是藏紅花水浸泡患處,這樣可以促進血液循環,改善關節處不適感。
患者還需嚴格控制脂肪和膽固醇的攝入量,因為這些物質會刺激炎症介質,進而加重病症,所以患者當選擇低脂肪、低膽固醇的食物來食用,由於魚油可起到消散關節炎症的作用,所以患者平時可以適當的吃些沙丁魚、金槍魚等食物。
患病後患者當避免做重體力勞動,儘量減少關節的使用次數,但也要適當的活動關節,由於患有類風濕的人往往末梢神經都比較麻木,所以很容易出現手腳發涼的情況,那麼患者平時可以養成搓手、搓腳的習慣,這樣可以幫助促進血液循環,進而達到緩解症狀的目的。
類風濕保健方法有哪些相信患者朋友已經瞭解了,由於類風濕屬於較複雜的人體疾病,本病並不能單純的靠保健,最重要的還是要進行科學的治療,根據病因對症治療才能從根本解決問題,消除疾病所帶來的病痛,所以建議患者朋友切勿拖着不治,一定要趁早就醫。
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