雷雨前天氣易引發煩躁 專家支招安撫不安情緒
本文已影響963人
本文已影響963人
高温、悶熱、潮濕的天氣還有利於細菌、病毒的生長和繁殖,人們易患感冒,其特點是起病急、發熱重、頭痛、鼻塞、流涕、咽喉腫痛、渾身痠痛乏力等,重者還會出現咳嗽、胸痛等症狀。
空氣濕度大,風濕病人也不好過,中醫説:“濕性粘着,濕邪困着,纏綿難愈”,這樣的天氣會加重風濕病人病情。
雷雨前的氣温會下降,平時脾胃不好的人稍不注意,就容易胃部受涼,就是中醫常説的“脾虛濕滯”,患有胃脹、萎縮性胃炎等腸胃疾病的人這時要格外小心。陰天或天氣變涼時,寒冷會侵襲人的四肢筋絡,對於原本患有骨關節炎症、軟組織損傷,或是對於本身缺乏鈣質、疲勞過度的人,都會造成影響。
潮濕悶熱的天氣也會影響情緒。人因此會有各種煩躁的表現:心煩、緊張不安、愛發脾氣,還會影響睡眠質量,使人難以入睡、多夢易醒或早醒。
應對辦法
1、注意保暖
對於腸胃系統疾病,最好的改善方法是在陰天時注意保暖,不要讓腸胃受到寒冷的刺激,同時飲食方面避免食用寒涼、辛辣及生的食物,多食用一些蛋、奶、魚、瘦肉等細軟、易消化的食物;對於陰天引發的關節系統疾病,改善的最好方法就是儘量不要着涼,注意保暖。
2、勤通風,保持空氣流通
多開窗,讓空氣對流,儘量杜絕細菌滋生的温牀,是呼吸道疾病、風濕病患者應該做到的。
3、保持心情愉快
與其被天氣左右,不如積極主動地進行自我調節,跟親人朋友多交流,多做自己感興趣的事,用各種方式創造好心情!
4、避免勞累
呼吸不順暢會使腦部缺氧,因此,有心腦血管疾病的人更要注意不能過於勞累,工作要注意節奏注意休息,一旦發現身體有異樣感覺,馬上要採取救治措施。
高温、悶熱、潮濕的天氣還有利於細菌、病毒的生長和繁殖,人們易患感冒,其特點是起病急、發熱重、頭痛、鼻塞、流涕、咽喉腫痛、渾身痠痛乏力等,重者還會出現咳嗽、胸痛等症狀。空氣濕度大,風濕病人也不好過,中醫説:“濕性粘着,濕邪困着,纏綿難愈”,這樣的天氣會加重風濕病人病情。
全球疫情多點爆發,潤安傑生物反饋技術攜手共抗情緒“病毒”
大連天氣預報主持人遭雷擊 是什麼引發了雷擊?
“恐艾症”男性佔九成 專家稱是由懷疑情緒引發的心理疾病
悶熱潮濕易致病 專家支招教你如何保健防暑
喝水、聞香、傾訴 三招控制夏日暴躁情緒
穀雨是不是要下雨 穀雨前後天氣的特點是什麼
月經前心情煩躁該怎麼辦
寶寶睡前煩躁怎麼安撫
秋天如何快速減肥 專家來支招
颱風後的易發疾病如何預防 醫生和疾控專家來支招
寶寶長牙會煩躁嗎 家長要怎麼安撫
安撫奶嘴對寶寶有影響嗎 安撫奶嘴和奶瓶—寶寶的顏值殺手
兒童安全座椅廈門遇冷 家長安全意識單薄引擔憂
我國慢性病、不孕症高發 醫學專家“支三招”
腸胃不適 教你十招安撫腸胃
專家支招養氣血,教你拒做黃臉婆
情緒不好怎麼調整 趕跑最容易得病的七種情緒
寶寶為什麼喜歡安撫奶嘴 如何給寶寶戒安撫奶嘴
躁鬱症的症狀 情緒易高低起伏?小心是躁鬱症,中醫調理能有效緩解
懷孕期間煩躁怎麼辦 要想孕期不煩躁久這樣吃