研究稱嬰兒學習本領後應充足睡眠 有利增強記憶
本文已影響917人
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據外媒14日報道,科學家表示,在嬰兒階段,充足的睡眠對學本領和增加記憶力非常有利,而嬰兒最佳學本領的時間是在睡眠之前。
科學家針對216名0到1歲的嬰兒進行了測試,發現他們如果沒有好好地睡上一覺,就不能記住新的本領。
研究人員教給6到12個月的嬰兒新的手指木偶玩耍的三個本領,有一半的寶寶在學習之後的四個小時就睡了一大覺,但是另外的寶寶則沒有睡覺或者只小憩了不到30分鐘。
研究顯示,平均説來,有充足睡眠的寶寶能記住1.5個本領,但是沒有怎麼睡覺的寶寶則一項本領都沒有記住。
研究人員表示,雖然很多人認為要學習就要非常清醒,但是其實是在睡眠前做的事情是最重要的。
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