老年痴呆症的十種食療方案
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在日常生活中,老年痴呆是很多老人都會遇到的一種疾病,這種疾病暫時沒有能夠根治的藥物以及方法,只能靠我們平時多在生活中注意預防來達到治療的目的,下面就為大家介紹下關於老年痴呆症食療的相關內容。
老年痴呆症主要分為三種,最常見的是阿爾茨海默病,其次是腦血管性痴呆,第三種是由感染、腫瘤、外傷等引起,僅佔極少數。食療對老年痴呆症的防治可發揮輔助作用,酌情選用。
老年痴呆症的十種食療方案
1.麥冬15克,枸杞、五味子各10克,洗淨,研成粗末,同置於杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
2.白木耳15克,豬瘦肉300克,洗淨,切片,去核紅棗5只,用文火煮熟,加冰糖,每日1劑。
3.黨蔘15克,益智仁、白朮、半夏各10克,陳皮、生薑各6克,豬尾4條,洗淨,蒸半小時,每日1劑。
4.花生100克,豬蹄1只,洗淨,加水燉熟,加入調味品,每日1劑。
5.枸杞10克,羊腦1只,洗淨,隔水蒸熟,加入調味品,每日1劑。
6.海帶100克,洗淨,切絲,煮熟後加入豆腐200克及生薑片,再煮半小時,加入調味品,每日1劑。
7.活泥鰍250克,洗淨,打入雞蛋3只,煮後加入調味品,每日1劑。
8.龍眼肉25克,蓮子15克,黑豆20克,紅棗5只,洗淨,燉熟,每日1劑。
9.柏子仁、松子仁、酸棗仁各10克,紅棗3只,洗淨,與粳米50克共煮粥,每日1劑。
10.核桃仁、黑芝麻、蓮子各10克,洗淨,與粳米50克共煮粥,每日1劑。
預防老年痴呆多吃13種食物
老年性痴呆正在成為世界性的社會難題。一方面它的發病率越來越高,已上升為常見死亡原因的第3位,僅次於心腦血管病和癌症。另一方面,這種病的演變過程緩慢,不容易發現。據統計,目前我國痴呆症患者已有600萬人,隨着年齡增長,老年人的痴呆發病率將逐步增高,80歲以上老年人痴呆症的發病率達80%。
平時多吃健腦食品,多運動,多交流,心態平和,性格樂觀,就可能遠離老年痴呆症。在我們身邊就有很多食物,對腦部器官有很好的保護作用:
1、核桃
含有豐富的不飽和脂肪酸——亞油酸,被機體吸收後能變成腦細胞的組成物質。
2、魚
多吃魚對預防老年性痴呆有好處。
3、五味子
含有豐富的有機酸、維生素、類黃酮、植物固醇及有強效復原作用的木酚素,它也是兼具精、氣、神三大補益的少數藥材之一,能益氣強肝、增進細胞排除廢物的效率、供應更多氧氣、營造和運用能量、提高記憶力及性持久力
4、桂圓肉
對治療老年性痴呆、心脾氣血兩虛者有益,同時有助於防治畏寒乏力、面足浮腫。
5、葡萄
對於老年性痴呆、氣血虛弱的治療較為適宜。
6、山楂
常用於治療老年性痴呆兼有高血脂症、糖尿病者。
7、芝麻
可補腎益腦、養陰潤燥,對肝腎精氣不足兼有口舌乾燥、腸燥便祕等症狀較為適宜。
8、蓮子
是補脾益胃、養心安神、益智健腦的理想食物。在中醫裏,蓮子還有益腎固精的功能。
9、黃花菜
對治療老年性痴呆有幫助,可以改善肝腎陰虛、血虛引起的健忘、失眠、煩躁、眩暈頭痛、心悸等病症,是養腦強記的好食物。
10、花生
有明顯的抗衰老作用,可以延緩腦功能衰退,抑制血小板凝聚,防止血栓形成。還能降低膽固醇,預防動脈硬化。
11、荔枝
對治療痴呆、心脾氣血兩虛,兼有胃陰不足、心煩口渴的患者較為適宜。
12、松子
用於防治老年性痴呆,尤其適用肝腎精虧症伴肺燥陰虛者。
13、桑葚
治療肝腎虧損、心脾氣血雙虧的痴呆病人尤為適宜。
在合理飲食的同時,老年朋友也要培養自己的愛好,多讀書看報,或者練習書法、樂器;要注意保持良好的心態,保持良好的人際關係,儘可能做一些適合老年人身體特點的運動。每天練練太極拳、慢跑、散步。每天睡覺前活動活動腰腿,按摩一下腳底,對身體也有很大好處。
看完以上的文章內容,相信大家現在對於老年痴呆症食療的相關內容已經有一定的瞭解,希望對大家能夠有所幫助,大家在平時不妨多多關心下老人這方面的事情,不要等到病情發展嚴重才注重。
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